Inkontinensia Urin mengacu pada kondisi medis yang menyebabkan kebocoran urin, yang dapat terjadi tanpa disengaja atau pada waktu-waktu yang ganjil. Karena efeknya yang dahsyat, masalah ini bisa sangat menyusahkan bagi pasien. Masalah inkontinensia adalah hal yang umum terjadi, karena otot-otot kandung kemih kita melemah seiring dengan bertambahnya usia.
Kesehatan Kandung Kemih
Otot-otot ini mungkin tidak dapat menahan air seni sekuat dulu. Anda mungkin mendapati diri Anda mengeluarkan air seni sepanjang hari karena otot-otot melemah. Hal ini bisa memalukan bagi siapa saja yang harus menghadapinya. Anda harus mencari produk yang dapat membantu.
- Inkontinensia Stres disebabkan oleh peningkatan ketegangan intra-abdominal. Kebanyakan orang kehilangan sedikit sekali air seni. Ini lebih seperti sejumlah kecil dribble. Namun, air seni dapat keluar dengan cepat jika ada tekanan. Hal ini dapat terjadi ketika Anda mengangkat benda berat atau ketika perut Anda mengencang secara tiba-tiba. Dalam kasus yang ekstrim, inkontinensia stres dapat menyebabkan pembedahan untuk memperbaiki otot dasar panggul.
- Inkontinensia Urin adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki kandung kemih yang terlalu aktif yang menyebabkan hilangnya urin yang tidak terkendali. Beberapa orang dapat merasakan dorongan untuk pergi ke kamar mandi dengan cepat dan melakukannya tepat waktu, sementara yang lain mungkin harus menggiring bola sepanjang jalan ke toilet. Desakan kencing biasanya tiba-tiba dan terjadi tanpa peringatan.
Inkontinensia Urin
Hal ini tidak dapat dicegah tetapi harus dikelola. Anda mungkin tidak dapat menahan air seni dan ini dapat menyebabkan Anda sangat malu. Hal ini bahkan dapat menyebabkan orang rumahan yang takut untuk meninggalkan rumah mereka dan pergi ke kamar mandi.
Minum soda atau alkohol dapat memperburuk inkontinensia urin. Orang lain mungkin mengalaminya hanya dengan mendengarkan air yang mengalir. Inkontinensia Campuran adalah ketika Anda mengalami stres dan inkontinensia desakan. Hal ini menyebabkan Anda memiliki kandung kemih yang aktif dan uretra yang lemah. Inkontinensia paling umum terjadi ketika seseorang sedang berlari atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Namun, banyak orang melaporkan bahwa mereka tidak merasakan peringatan apa pun. Ini adalah jenis inkontinensia yang paling umum.
Pengobatan
Bagaimana Anda bisa mengobati inkontinensia sekarang setelah Anda tahu apa itu? Tidak harus sulit untuk mengobati inkontinensia urin. Anda dapat melakukan perubahan pola makan, berolahraga, atau menggunakan produk seperti popok dan pembalut dewasa. Lacak makanan yang Anda makan untuk mengetahui apakah masalah kencing Anda lebih buruk jika Anda makan makanan pedas, atau jika Anda minum jus buah dan minuman lainnya.
Anda mungkin juga mengalami masalah inkontinensia urin jika Anda makan buah jeruk, seperti jeruk. Masalah inkontinensia juga dapat diperburuk oleh makanan manis. Hindari cokelat dan kafein. Kafein dapat menyebabkan kandung kemih yang terlalu aktif. Untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan memperkuat otot dasar panggul, Anda perlu berolahraga untuk membantu menahan urin di kandung kemih Anda.
