A incontinência urinária refere-se a uma condição médica que causa perdas de urina, que podem ocorrer involuntariamente ou em momentos estranhos. Devido aos seus efeitos devastadores, este problema pode ser muito angustiante para os pacientes. Os problemas de incontinência são comuns à medida que os nossos músculos da bexiga enfraquecem à medida que envelhecemos.
Saúde da Bexiga
Eles podem não ser capazes de segurar a urina com tanta força como antes. Você pode se ver vazando urina ao longo do dia, à medida que os músculos se enfraquecem. Isto pode ser embaraçoso para qualquer um que tenha de lidar com ela. Você deve procurar produtos que possam ajudar.
- A incontinência de estresse é causada por um aumento na tensão intra-abdominal. A maioria das pessoas perde muito pouca urina. É mais como uma pequena quantidade de gotejamento. No entanto, pode escapar rapidamente se for aplicada pressão. Pode ocorrer quando se levantam objectos pesados ou quando o abdómen se aperta abruptamente. Em casos extremos, a incontinência de esforço pode levar a uma cirurgia para reparar os músculos do pavimento pélvico.
- A incontinência de urgência é uma condição em que se tem uma bexiga hiperactiva que causa perda incontrolada de urina. Algumas pessoas podem sentir a vontade de ir rapidamente à casa de banho e fazer com que isso aconteça atempadamente, enquanto outras podem ter de driblar até à casa de banho. Os impulsos urinários são normalmente repentinos e ocorrem sem aviso prévio.
Incontinência de urgência
Não pode ser evitado, mas deve ser gerido. Talvez não consiga reter a urina e isto pode causar-lhe um embaraço extremo. Pode até levar a corpos caseiros que têm medo de sair de casa e ir à casa de banho.
Beber refrigerante ou álcool pode agravar a incontinência de urgência. Outros podem sentir isso simplesmente por ouvir a água corrente. A incontinência mista é quando se tem simultaneamente incontinência de esforço e de urgência. Isto faz com que tenha uma bexiga activa e uma uretra fraca. A incontinência é mais comum quando alguém está a correr ou a fazer outras actividades físicas. No entanto, muitas pessoas relatam que não sentem qualquer aviso. Estes são os tipos mais comuns de incontinência.
Tratamento
Como se pode tratar a incontinência agora que se sabe o que é? Não tem de ser difícil tratar a incontinência urinária. Pode fazer alterações alimentares, fazer exercício ou usar produtos como fraldas e pensos para adultos. Rastreie os alimentos que come para saber se os seus problemas urinários são piores se comer alimentos picantes, ou se beber sumos de fruta e outras bebidas.
Você também pode ter problemas de incontinência urinária se comer frutas cítricas, como laranjas. Os problemas de incontinência também podem ser agravados por doces. Evite o chocolate e a cafeína. A cafeína pode causar uma bexiga hiperactiva. Para manter o seu corpo saudável e fortalecer os músculos do pavimento pélvico, precisa de fazer exercício para ajudar a segurar a urina na bexiga.
