L'autunno è qui, ed è facile capire che l'inverno non è lontano. Molte persone si ammalano quando il tempo cambia. Non sono solo la pioggia e il vento a causarlo. Lo stress delle vacanze può renderti più suscettibile al raffreddore e all'influenza. Molte persone trovano i mesi tra il ritorno a scuola e Capodanno un periodo frenetico.
Cosa sta succedendo?
Corrono da un evento all'altro con poco tempo per rilassarsi. Questo dovrebbe essere un momento di relax, ma può portare a mal di testa molto spiacevoli. I raffreddori indotti dallo stress possono anche portare a un effetto valanga di sintomi, come la sinusite. Questo può di nuovo portare a mal di testa. Mentre alcuni sintomi possono essere alleviati da farmaci da banco, ci sono effetti collaterali. Non dovrebbe essere una scelta tra sentirsi intontiti o avere un mal di testa lancinante. Potresti prendere in considerazione delle erbe per trattare il tuo mal di testa se le medicine ti fanno sentire intontito.
Aiuto a base di erbe
Le erbe sono state usate per secoli per trattare il mal di testa. Ecco una lista di erbe che possono essere usate per trattare il mal di testa. Queste erbe sono state usate in molte culture in tutto il mondo.
- La lavanda è un potente alleviatore di tensione e l'aromaterapia la usa spesso per il suo profumo rilassante. L'olio essenziale può essere mescolato con olio per rilasciare l'aroma. Questa erba può anche essere usata per rilassare i muscoli e i vasi sanguigni, oltre ad agire come alleviatore di tensione.
- La Skullcap può anche essere usata come misura preventiva per aiutare con le allergie e le infiammazioni, che sono due delle cause più comuni del mal di testa cronico.
- Il timo è un rimedio efficace per il mal di testa. Cancella la congestione dei seni e rimuove il muco dai polmoni. Questa pianta non è solo bella, ma ha anche molti usi meravigliosi.
- La passiflora può anche essere usata come sedativo naturale. La ricerca ha dimostrato che la passiflora può ridurre i livelli di ansia nel cervello.
- Il partenio è stato usato per trattare le emicranie. L'aromaterapia usa il profumo di menta dell'erba per calmarsi. Il tè di partenio può anche essere usato come antinfiammatorio.
- Lo zenzero è un antinfiammatorio naturale che può essere usato per trattare il mal di testa con nausea e vomito, così come chi soffre di emicrania. Lo zenzero è usato per trattare il mal di testa e il mal di stomaco. Tuttavia, è più efficace se preso presto. Lo zenzero può essere consumato come tè o come integratore nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
