Avere un disagio alla parte bassa della schiena è fastidioso e frustrante, poiché ti impedisce di partecipare alle tue attività quotidiane. È necessario riposare in posizioni che aiutano ad alleviare la tua condizione. Tra le migliori opportunità c'è quella di sdraiarsi sulla schiena con le gambe estese e le braccia con te. Per...