めまいは、バランスが崩れたときに回転するような感覚を引き起こす、特殊なめまいのことを指します。めまいは、多くの場合、内耳のバランス機構のアンバランスに関連しています。めまいは、吐き気、嘔吐、回転感覚、平衡感覚の喪失、または発汗によって特徴付けられます。
めまい
めまいは症状であり、病気ではありません。様々な健康状態によって引き起こされる可能性があります。軽度のめまいは正常であり、通常は無害です。しかし、持続的で重度のめまいは、すぐに治療する必要があります。めまいは、私が長年苦しんできたものです。突然目の前を星が飛ぶと、吐き気や頭痛を経験しました。痛みが消えるまで何時間もかかることもありました。
私はそれを治すために医者に行った。研究所に行かされ、一連の検査を受けましたが、何も見つかりませんでした。運動してください。怠け者の皆さんは、ここに移動する必要があります。私は以前、運動をすることに関して非常に怠惰でしたが、もっと動くようになってから、問題が減少していることに気づきました。めまいを治す本で紹介されていた理学療法を実践しています。I
セラピー
このセラピーは最高のセラピーで、めまいや「星が飛ぶ」ような頭痛がほとんど治りました。この療法を行った後は、リラックスして、よりエネルギッシュになります。また、私の祖父にも見せたところ、実践するようになってから頭痛や首の痛みに悩まされることがすっかりなくなったそうです。めまいを感じたら、リラックスすること。急な動きは避けましょう。めまいは、目や耳の周りの筋肉、頭のてっぺんから骨盤まで続くボディラインの緊張が原因であることもあります。リラックスして、楽な姿勢で横になってください。ストレスを避け、毎晩十分な睡眠をとるようにしましょう。
テイクノート
生姜とイチョウ葉は、めまいの発作の時にとても役に立ちました。めまいがなくなった今でも、特に冬は血圧が非常に低いので、時々使っています。私は毎日ジンジャーティーを作るので、台所に新鮮な生姜を常備しています。
生姜湯の作り方は簡単です。カップ1杯の熱湯に生姜のスライスを入れ、砂糖か蜂蜜を小さじ1、2杯加えるだけです。どんな健康問題でも、食事が治す鍵になります。カフェイン、ニコチン、薬物を避ける。私は仕事終わりの飲み会でカフェインの摂取を控え、コーヒーの代わりにハーブティーを飲むことが多くなりました。
サプリメント
以前はビタミンCだけでしたが、今はビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンB3も摂っています。これらのサプリメントを摂るようになってから、肌の調子が良くなり、健康的になりました。これらの自然療法はとても効果的で、特に理学療法が気に入っています。肩こりも解消され、これほど嬉しいことはありません。
