많은 사람이 여드름을 없애기 위해 사려 깊지 못한 방법으로 피부를 문지릅니다. 이러한 방법은 여드름을 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 피부에 자극을 주고 에센셜 오일까지 제거할 수 있습니다. 대신 집에 이미 있는 제품을 사용하여 가정 요법이나 여드름 치료제를 찾을 수 있습니다.
자연 요법
예산이 부족하거나 처방약 대신 자연 요법을 선호하는 분들에게 좋은 옵션입니다. 피부 외관을 개선하고 잡티, 블랙헤드, 여드름의 수를 줄이기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다. 기름기가 많은 음식과 정제 설탕을 피하는 것으로 집에서 여드름 치료를 시작할 수 있습니다. 특정 음식과 음료가 피부에 좋지 않다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.
상식적으로 무엇을 피해야 하는지 알 수 있습니다. 때로는 땅콩버터와 유제품도 발진을 일으킬 수 있습니다. 사람마다 다릅니다. 과거 경험에 의존하여 무엇을 피해야 할지 결정해서는 안 됩니다.
테스트
특정 식품군이 문제를 일으킨다고 의심되는 경우와 같이 간단한 테스트를 해볼 수도 있습니다. 그런 다음 일주일 정도 건강을 모니터링하세요. 물이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그리고 전반적인 건강에 어떻게 도움이 되는지는 누구나 잘 알고 있습니다. 여드름과 피부도 마찬가지입니다. 탄산음료나 기타 음료를 마시지 말고 순수한 물로 대체하는 것이 좋습니다.
피부와 몸이 고마워할 것입니다. 물은 사용하기 쉽고 저렴한 여드름에 대한 강력한 가정 요법입니다.
비타민
비타민은 많은 건강 문제에서 중요한 역할을 합니다. 비타민은 여드름 가정 요법에 반드시 포함되어야 합니다. 양질의 비타민인 비타민 A와 비타민 B는 신체가 박테리아와 싸우고 여드름 환자에게 흔히 나타나는 과도한 피지 분비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 비타민은 여드름과 같은 피부 질환을 치료하고 향후 발생을 예방하며 독소를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 비타민 C는 여드름 환자에게 좋은 또 다른 비타민입니다. 바이오플라보노이드와 함께 섭취하면 항균 보호 효과도 얻을 수 있습니다.
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