Birçok kişi sivilcelerinden kurtulmak için ciltlerini düşüncesizce ovalar. Bu yöntemler sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olmaz. Ciltte tahrişe neden olabilir ve hatta uçucu yağları bile çıkarabilirler. Bunun yerine, evinizde zaten bulunan ürünleri kullanarak bir ev ilacı veya akne tedavisi bulabilirsiniz.
Doğal Çözümler
Bu, bütçesi kısıtlı olanlar veya reçeteli ilaçlar yerine doğal ilaçları tercih edenler için harika bir seçenektir. Bunlar cildinizin görünümünü iyileştirmek ve lekelerin, siyah noktaların ve sivilcelerin sayısını azaltmak için bazı ipuçlarıdır. Evde akne tedavinize yağlı yiyeceklerden ve rafine şekerden kaçınarak başlayabilirsiniz. Bazı yiyecek ve içeceklerin cildiniz için iyi olmadığını bilmeniz önemlidir.
Sağduyu size nelerden kaçınmanız gerektiğini söyleyecektir. Bazen fıstık ezmesi ve süt ürünleri bile salgına neden olabilir. Her insan farklıdır. Nelerden kaçınmanız gerektiğini belirlemek için geçmiş deneyimlerinize güvenmemelisiniz.
Test
Ayrıca, sorununuza bir gıda grubunun neden olduğundan şüpheleniyorsanız, küçük testler de yapabilirsiniz. Ardından, bir hafta kadar sağlığınızı izleyin. Hepimiz suyun bizim için ne kadar iyi olduğunu ve genel sağlığımıza nasıl yardımcı olabileceğini biliyoruz. Aynı şey akne ve cildiniz için de geçerlidir. Gazlı içecekler ya da diğer içecekleri içmemek ve bunların yerine saf su içmek iyi bir fikirdir.
Cildiniz ve vücudunuz bunun için size teşekkür edecek. Su, akne için kullanımı kolay ve ucuz olan güçlü bir ev ilacıdır.
Vitaminler
Vitaminler birçok sağlık sorununda önemli bir rol oynar. Herhangi bir akne tedavisine dahil edilmelidirler. Yüksek kaliteli vitaminler olan A Vitamini ve B Vitamini, vücudunuzun bakterilerle savaşmasına ve akne hastaları arasında yaygın olan aşırı sebum yağı üretimini azaltmasına yardımcı olabilir. Bu vitaminler akne gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek, gelecekteki salgınları önlemek ve toksinleri temizlemek için kullanılabilir. C vitamini akne hastaları için bir başka harika vitamindir. Biyoflavonoidlerle birleştirerek antibakteriyel koruma da elde edebilirsiniz.
