식품 보충제인 케토 번은 케토시스를 촉진합니다. 케토시스는 신체가 포도당 대신 지방에서 에너지를 끌어올 때 발생합니다. 다시 말해, 케토시스 상태는 체내에 저장된 당분 손실에 기반합니다. 케토시스 상태가 되면 신진대사가 필요한 에너지를 지방에서 찾게 됩니다.

레두슬림은 격렬한 운동이나 특별한 식단 없이도 과체중을 제거할 수 있도록 고안된 캡슐 제형입니다. 모든 성분은 독점적으로 천연 유래입니다. 천연 성분의 조합은 신체에 부정적인 결과없이 지방을 태우는 과정 인 신진 대사를 극대화하기 위해 선택됩니다. 지속적인 ...

현대 생활에는 많은 장점이 있지만 한 가지 큰 단점이 있습니다. 제가 말하는 문제는 이차적 지식 때문에 많은 것에 대해 확신할 수 없다는 것입니다. 니체는 이것을 지식의 원초적 유형인 '일차적 지식'이라고 불렀습니다. 이 지식은 ...

이번 주는 새해가 시작되는 날입니다. 새로운 결심과 함께 새로운 각오가 필요합니다. 살을 빼고 싶다면 헬스장에 등록하여 일주일 동안 격렬하게 운동하겠다는 결심을 할 수 있습니다. 이런 결심이 효과가 있을까요? 사람들은 종종 설레는 마음으로 결심을 합니다...

식습관을 천천히 바꾸는 것이 가장 좋은 변화의 방법입니다. 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하면 변화를 지속하기 어려울 것입니다. 한 번에 한 가지씩 바꾸세요. 아침에 커피 한 잔을 즐겨 마신다고 가정해 봅시다. 다음과 같이 결정할 수 있습니다.

우리는 더 나은 라이프스타일을 달성하는 데 너무 집중한 나머지 정말 중요한 것을 잊어버립니다. 저는 부유하지만 먹는 것을 통제하지 못하는 비만인 사람들을 많이 보았습니다. 그들은 그것에 대해 매우 우울해 보입니다. 또한 그들 대부분이 혼자라는 것을 알았기 때문에 그들의 우울증은 ...

노년층은 수십 년 동안 건강과 체력을 소홀히 해왔기 때문에 건강과 체력에 대해 걱정하는 경우가 많습니다. 여러분도 그런 분들 중 한 분이라면 언제부터 건강이 우선순위가 아니라고 생각하셨나요? 건강과 체력을 개선하기 시작해도 늦지 않았습니다. 더 많은 사람들이...

많은 남성들이 저와 같은 피트니스 전문가를 포함해 누구에게도 자신의 부은 젖꼭지에 대해 이야기하는 것을 어려워한다는 것을 알고 있지만, 고객에게는 그렇게 하는 것이 매우 중요합니다. 그런 다음 행동 방침을 결정하도록 도울 수 있습니다. 고객이 받는 것이 중요합니다.

다시 한 해가 시작되는 이맘때가 되면 많은 사람이 체력 단련에 도전합니다. 솔직히 저는 완전한 피트니스 결심이라는 것을 이해하지 못했습니다. 아마도 모든 당사자의 죄책감, 행동 부족 또는 마지막 날의 일반적인 체중 증가 때문일 수 있습니다.

SMART 목표라는 용어에 익숙하실 것입니다. SMART는 피트니스 업계와 다른 곳에서 목표와 목적을 통합하기 위해 사용되는 약어입니다. 분명한 것은 SMART 목표를 설정하면 목표와 목표 달성 방법을 이해하는 데 도움이 된다는 것입니다. 더 잘 이해하게 될 것입니다...