Keto Burn, prehransko dopolnilo, spodbuja ketozo. Do ketoze pride, ko telo črpa energijo iz maščob in ne iz glukoze. Drugače povedano, stanje ketoze temelji na izgubi zalog sladkorja v telesu. To prisili naš metabolizem, da energijo, ki jo potrebujemo, poišče v...

Reduslim je formulacija v kapsulah, namenjena odpravljanju odvečne telesne teže brez naporne vadbe ali posebnih diet. Vse sestavine so izključno naravnega izvora. Kombinacija naravnih sestavin je izbrana tako, da maksimalno poveča presnovo, proces izgorevanja maščob brez negativnih posledic za telo. Vztrajno...

Sodobno življenje ima veliko prednosti, vendar ima tudi eno veliko pomanjkljivost. Težava, ki jo imam v mislih, je, da nam naše sekundarno znanje preprečuje, da bi bili prepričani o mnogih stvareh. Nietzsche je to poimenoval "primarno znanje", ki je prvotna vrsta znanja. To je znanje, ki...

Ta teden se začenja novo leto. Z njim prihaja nova odločitev. Če želite shujšati, se lahko odločite, da se vpišete v telovadnico in en teden intenzivno telovadite. Ali menite, da so takšne resolucije učinkovite? Ljudje pogosto sprejemajo resolucije iz navdušenja...

Najboljši način za spremembo je počasno spreminjanje prehranjevalnih navad. Težko boste nadaljevali s spremembami, če boste poskušali narediti vse naenkrat. Spremenite eno stvar naenkrat. Morda uživate v jutranji skodelici kave. Lahko se odločite, da boste...

Tako zelo se osredotočamo na doseganje boljšega življenjskega sloga, da pozabimo, kaj je zares pomembno. Videl sem že veliko debelih ljudi, ki so bogati, vendar nimajo nadzora nad tem, kaj jedo. Zdi se, da so zaradi tega zelo depresivni. Ugotovil sem tudi, da je večina od njih osamljenih, zato je njihova depresija...

Starejši skrbijo za svoje zdravje in telesno pripravljenost, pogosto zato, ker so desetletja zanemarjali te teme. Če ste med njimi, kdaj ste se odločili, da vaša telesna pripravljenost ni prednostna naloga? Običajno še ni prepozno, da začnete izboljševati svoje zdravje in telesno pripravljenost. Vedno več ljudi, ki so v zadnjem času...

Čeprav razumem, da mnogi moški težko govorijo o svojih napihnjenih bradavicah s komer koli, celo s strokovnjakom za fitnes, kot sem jaz, je za stranke ključnega pomena, da to storijo. Nato jim lahko pomagam določiti način ukrepanja. Pomembno je, da stranka dobi...

Ponovno je to točka v letu in več ljudi poskuša priti na fizično fitnes bandwagon. Iskreno povedano, nikoli nisem zares razumel, da se je treba odločiti za fitnes. Verjetno gre za krivdo zaradi vseh zabav, pomanjkanje akcije ali pa za običajno povečanje telesne teže zaradi končnega...

Morda poznate izraz SMART cilji. SMART je kratica, ki se uporablja v fitnes industriji in drugod za združevanje ciljev in nalog. Jasno je, da vam bo določitev ciljev SMART pomagala razumeti vaše cilje in način, kako jih lahko dosežete. Bolje boste razumeli...