Keto Burn, ravintolisä, edistää ketoosia. Ketoosi syntyy, kun elimistö ottaa energiansa rasvasta glukoosin sijaan. Ketoosin tila perustuu toisin sanoen elimistön sokerivarastojen häviämiseen. Tämä pakottaa aineenvaihduntamme etsimään tarvitsemamme energian...

Reduslim on kapselivalmiste, joka on suunniteltu poistamaan ylipainoa ilman rasittavaa liikuntaa tai erityisruokavalioita. Kaikki ainesosat ovat yksinomaan luonnollista alkuperää. Luonnollisten ainesosien yhdistelmä on valittu siten, että se maksimoi aineenvaihduntaa, rasvanpolttoprosessia ilman negatiivisia seurauksia keholle. Sitkeä...

Nykyaikaisessa elämässä on monia etuja, mutta siinä on yksi suuri haittapuoli. Ongelma, johon viittaan, on se, että toissijainen tietämyksemme estää meitä olemasta varmoja monista asioista. Nietzsche kutsui tätä "primaaritiedoksi", joka on alkuperäistä tietoa. Se on tietoa, joka...

Tällä viikolla alkaa uusi vuosi. Sen myötä tulee uusi päätös. Jos haluat laihtua, lupauksesi voisi olla liittyä kuntosalille ja treenata viikon ajan voimakkaasti. Uskotko, että tällaiset lupaukset toimivat? Ihmiset tekevät lupauksia usein innostuksesta....

Paras tapa tehdä muutos on muuttaa ruokailutottumuksia hitaasti. Muutoksia on vaikea pitää yllä, jos yrität tehdä kaiken kerralla. Muuta yhtä asiaa kerrallaan. Ehkä nautit aamukahvia. Voit päättää...

Keskitymme niin paljon parempaan elämäntapaan, että unohdamme, mikä on todella tärkeää. Olen nähnyt monia liikalihavia ihmisiä, jotka ovat varakkaita, mutta jotka eivät voi hallita syömistään. He vaikuttavat hyvin masentuneilta siitä. Huomasin myös, että useimmat heistä olivat yksin, joten heidän masennuksensa...

Seniorit ovat huolissaan terveydestään ja kunnostaan, koska he ovat usein vuosikymmeniä laiminlyöneet näitä asioita. Jos olet yksi heistä, milloin päätit, että kuntosi ei ole etusijalla? Ei ole yleensä liian myöhäistä aloittaa terveyden ja kunnon parantamista. Yhä useammat ihmiset yli...

Vaikka ymmärrän, että monien miesten on vaikea puhua pöhöttyneistä nänneistään kenellekään, jopa kaltaiselleni kuntoilualan ammattilaiselle, on tärkeää, että asiakkaat tekevät niin. Sen jälkeen voin auttaa heitä määrittelemään toimintatapoja. On tärkeää, että asiakas saa...

Se's se on taas se hetki vuodesta ja monet ihmiset yrittävät päästä fyysisen kunnon kelkkaan. Rehellisesti sanottuna, en ole koskaan ymmärtänyt koko kuntoilupäätösasiaa. Luultavasti se's syyllisyys kaikista juhlista, toiminnan puute tai vain tavallinen painonnousu viimeisestä...

Saatat tuntea termin SMART-tavoitteet. SMART on lyhenne, jota käytetään kuntoilualalla ja muualla päämäärien ja tavoitteiden yhdistämiseen. On selvää, että SMART-tavoitteiden asettaminen auttaa sinua ymmärtämään tavoitteesi ja sen, miten ne voidaan saavuttaa. Saat paremman ymmärryksen...