Amerikāņi pamazām saprot, ka pārtika dažkārt ir labākās zāles. Sabalansēts, uzturvielām bagāts, veselīgs uzturs ir labs ķermenim, prātam un sirdij. Pagaidiet, vai daži pārtikas produkti labvēlīgi ietekmē arī dzimumlocekļa veselību? Jā, var. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par ēdieniem, kas palielina dzimumlocekļa spēku un ko var ēst, lai gūtu virkni labumu lielajam puisim. Ir daudz pārtikas produktu, kas palielina testosterona līmeni un libido.
Ko ēst?
- Lasis - šī gardā zivs ir bagāta ar selēnu un magniju. D vitamīns palīdz uzturēt testosterona līmeni un saglabāt spermas veselību.
- Avokado - avokado ir pilns ar veselīgajām omega-3 taukskābēm, kas uzlabo sirds veselību. Avokado sastāvā ir arī folijskābe, kas regulē prolaktīna - hormona, kas paaugstina libido - darbību.
- Popejam bija taisnība par spinātiem - Popejs. Šie zaļie lapu dārzeņi ir bagāti ar magniju, kas ir svarīga uzturviela, lai uzturētu veselīgu testosterona līmeni vīriešiem novecojot.
- Bok Choy - šis krustziežu dzimtas dārzenis satur glikobrassicīnu. Šis savienojums palīdz organismam atbrīvoties no liekā libido nogalinošā hormona estrogēna. Tas arī palielina dzimumtieksmi.
- Selerijas - šīs dārzeņu "spermas izmetumu" īpašības nav vienīgā lieta, kas cilvēkus padara trakus. Tā sastāvā ir divi steroīdi - androsterons (androstanols) un androstanols (androstanols). Selerijas satur androsteronu un androstanolu, kas piesaista pretējo seksuālo baudu un ievērojami pastiprina uzbudinājumu. Tajā ir atrodams arī L-arginīns, kas paplašina asinsvadus, lai uzlabotu erekciju.
- Vīģes - šie gardie labumi ir pilni šķiedrvielu, kālija, magnija un citu seksīgu laiku veicinošu vielu. Šī kombinācija palielina feromonu izdalīšanos, kas rada vairāk mīlestības. Auglība ir smadzeņu problēma, kuras risināšanai ir vajadzīgi daži olimpiskā līmeņa peldētāji, lai sasniegtu zeltu. Jūs drīz vien dziedāsiet šūpuļdziesmas, ja katru dienu apēdīsiet vienu līdz divus no šiem pārtikas produktiem.
- Austeres - pietiek ar divām austerēm dienā, lai saņemtu cinka dienas devu. Šis minerāls uzlabo spermatozoīdu skaitu un kustīgumu.
- Burkāni - mazuļu gatavošanas zaķa iecienīts ēdiens ir burkāni. Tie satur daudz A vitamīna, kas regulē progesterona (hormona, kas veicina spermas veidošanos) darbību.
- Brazīlijas rieksti - Lietojiet dažus dienā, lai saņemtu lielu selēna devu. Tas ir ļoti svarīgs spermas ražošanai, kā arī kustīgumu. Šie pārtikas produkti jūs (klauvējiet!) uzmundrinās! Lai padarītu savu poniju par Arābijas zirgu, pievienojiet vienu katru dienu.
- Bietes - Labi, bietes var mīlēt vai ienīst. Vīriešiem visur vajadzētu pievienoties. Bietes ir bagātas ar nitrātiem, kas tās padara par lielisku asinsvadus paplašinošu līdzekli. Tie var atvērt asinsvadus un stimulēt asins plūsmu, lai veicinātu spēcīgāku un ilgāku erekciju.
- Banāni - nav brīnums, ka Chiquita banānu dāma izskatās tik laimīga. Bromelaīns ir enzīms, kas šķidrina asinis un palielina testosterona līmeni. Banānos ir daudz bromelaīna. Banānos ir daudz kālija, kas veicina asins cirkulāciju un ienes metaforisku banānu līdz viduklim.
- Čili - dzimumlocekļa jaudas pārtika dzimumloceklim nav pārsteigums. Kapsaicīns ir ķīmiska viela, kas stimulē nervus un palielina sirdsdarbību. Tie arī pārpludina organismu ar endorfīniem un citiem "justies labi", hormoniem, kas palielina seksa intensitāti. Šie ar dzimumlocekļa spēku saistītie pārtikas produkti ir labvēlīgi jūsu vispārējai veselībai, un tiem vajadzētu būt jūsu sabalansēta uztura sastāvdaļai.
- Sardīnes - šī sudrabainā zivs, ko iecienījuši keto piekritēji, satur gandrīz trešdaļu D vitamīna dienas devas. Ir pierādīts, ka tas uztur testosterona līmeni un novērš erektilās disfunkcijas traucējumus.
- Āboli - tā kā āboli satur flavonoīdu kvircetīnu, tie samazina prostatas šūnu prostatas specifisko androgēnu regulēto audzēju marķieru daudzumu. Tas var palīdzēt samazināt prostatas vēža attīstības iespēju. Jūs varat papildināt savu dzimumlocekļa jaudas pārtikas plānu, pievienojot kaut ko tādu, kas nodrošina vairākus vitamīnus un minerālvielas ar vienu vieglu vilcienu.
