EFT (Emotional Freedom Technique) er en ny terapiform som kan hjelpe mennesker med emosjonelle traumer. Den kan endre det elektromagnetiske feltet til en person. Teknikken er kjent for sin evne til å endre tanker og følelser. Mange fysiske problemer kan forverres ved å endre holdningen til et symptom eller en sykdom. Denne evnen kan være mulig med tapping, som fjerner blokkert energi langs akupunkturmeridianene.
EFTs fordeler
EFT gir deg tilgang til underbevisstheten og frigjør skjulte problemer. Det er en ukomplisert metode for å fjerne motstand og frykt fra livet ditt. Alle har problemer som de må håndtere hver dag. Angst, frykt for å snakke offentlig, frykt for det motsatte kjønn og frykt for økonomi er alle mulige problemer.
EFT er den mest effektive måten å bli kvitt frykt, hodepine eller blokkeringer i underbevisstheten på.
Hvordan fungerer EFT?
Emotional Freedom Technique kan spores tilbake til gamle kinesiske helbredelsessystemer. Den bruker de samme meridianpunktene som akupunktur, som er en kinesisk healingmetode. EFT bruker fingertuppene i stedet for nåler. Det er derfor enklere enn akupunktur. EFT er lett å lære, og du kan gjøre det selv hjemme. Du kan også oppsøke en EFT-profesjonell på nettet eller personlig. EFT mot hodepine har de siste årene blitt brukt av mange mennesker med gode resultater.
Det er derfor EFT har blitt så populært. EFT brukes av helsepersonell som et supplement til tradisjonelle terapiformer. I takt med at holdningene våre til alternativ medisin er i endring, er det mange som vender seg til alternative behandlingsmetoder for å bli friske. Du kan ende opp med å ty til skadelige smertestillende midler hvis du ikke bruker disse verktøyene for å håndtere migrenehodepine.
EFT bruker affirmasjoner i tillegg til å banke på akupunkturnålene. Disse ordene er ment å utløse en spesifikk respons fra kroppen.
Tappesekvens
Hver tappesekvens avsluttes med den samme affirmasjonen. Bankesekvensen består av ni akupunkturpunkter: karatehugget på hånden, øyenbrynet, siden og under øynene, haken, kragebeinet og toppen av hodet. Bank på hvert meridianpunkt fra to til fem ganger, og bekreft hver gang du banker. Etter hver bankesekvens trekker du pusten dypt og slapper av.
Forhåpentligvis forsvinner hodepinen når du er ferdig med tappingen. Hvis hodepinen vedvarer, kan du gjenta hele Emotional Freedom-teknikken med en ny påminnelsesfrase, for eksempel "min dunkende migrene vedvarer". Bruk den frasen du tror er årsaken til migrenen som påminnelsesfrase. Denne metoden kan brukes til å fjerne alle negative følelser, personer eller vaner som kan forårsake hodepine. Negative følelser kan forårsake hodepine. EFT er uten tvil den raskeste og enkleste måten å gi slipp på negative følelser som sinne, frykt, tristhet og skyldfølelse.
