Hoofdpijn kan een aanzienlijke invloed hebben op uw dagelijks leven, ongeacht de duur ervan. Het is mogelijk de vaak slopende symptomen effectief te verlichten door te leren masseren. Dit is een alternatief voor voorgeschreven medicijnen die alleen het probleem maskeren maar de oorzaak niet aanpakken. De meest voorkomende soorten hoofdpijn zijn spierspanning en vaatpijn.
Spanningshoofdpijn
Spierspanningshoofdpijn is hoofdpijn die zich langzaam ontwikkelt en dan aan kracht wint om een dof, constant gevoel van pijn te veroorzaken. De pijn kan aan één kant zitten of aan alle kanten. Soms kan de pijn zich uitbreiden naar de nek en gevoeligheid van de hoofdhuid veroorzaken. Deze hoofdpijn wordt veroorzaakt door het aanspannen van de spieren in de nek, het hoofd en de hals.
Soms kan de pijn vrij hevig zijn. Andere vasculaire hoofdpijn, die het tegenovergestelde is van langzaam groeiende pijn, is van het soort dat een bonkend of kloppend gevoel in het hoofd veroorzaakt. Hun optreden kan worden verklaard door de zwelling en vernauwing in de bloedvaten die de hersenen en spieren van het hoofd van bloed voorzien.
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk hoofdpijn en migraine komen vaak voor bij het vasculaire type. Ze kunnen tot 48 uur aanhouden. De hoofdpijn kan ook misselijkheid en gevoeligheid van de ogen voor fel licht veroorzaken. Het is niet verwonderlijk dat hoofdpijnpatiënten niet eerder geneigd zijn massagetherapie te zoeken om hun pijn en ongemak te verlichten.
Massage kan spierkrampen verlichten door de spierspanning rond de nek, schouders en het hoofd te ontspannen. Na afloop van de massage wordt de druk op de aanvoerende bloedvaten weggenomen, waardoor de doorbloeding verbetert en de pijn afneemt.
Conclusie
Massage kan helpen de spieren te ontspannen en angst te verminderen, een veel voorkomende factor die hoofdpijn kan veroorzaken of verergeren. Massage mag niet worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Het moet ook regelmatig worden gebruikt om toekomstige hoofdpijn te voorkomen door stress en spierspanning te verminderen. Deze massages, zoals Indiase hoofdmassage of gezichtsmassage, zijn het meest geschikt voor mensen met specifieke behoeften. Het is gemakkelijk om te leren hoe je hoofdpijn kunt masseren.
