头痛会对你的日常生活产生重大影响，不管它持续多长时间。通过学习如何按摩，可以有效地缓解往往使人衰弱的症状。这是一种替代处方药的方法，因为处方药只能掩盖问题而不能解决根本原因。最常见的头痛类型是肌肉紧张和血管性头痛。
紧张性头痛
肌肉紧张性头痛是指那些慢慢发展，然后逐渐增强，产生沉闷、持续的疼痛感的头痛。它可以是一侧的，也可以是全部的。有时，疼痛会蔓延到颈部，导致头皮敏感。这些头痛是由颈部、头部和脖子部位的肌肉收紧引起的。
有时，这种疼痛可能相当严重。其他的血管性头痛，与缓慢增长的疼痛相反，是那种引起头部跳动或悸动的感觉。它们的发生可以解释为向大脑和头部肌肉供血的血管出现肿胀和收缩。
高血压
高血压头痛和偏头痛在血管型中很常见。它们可以持续长达48小时。头痛还可能引起恶心和眼睛对强光的敏感。头痛患者不更倾向于寻求按摩疗法来缓解他们的疼痛和不适，这并不令人惊讶。
按摩可以通过放松颈部、肩部和头部周围的肌肉紧张来缓解肌肉痉挛。按摩完成后，供应血管的压力将被释放，改善血液循环，减少疼痛。
总结
按摩可以帮助放松肌肉，减少焦虑，而焦虑是导致或加剧头痛的一个常见因素。按摩不应该被用来治疗头痛。它还应该定期使用，通过减少压力和肌肉紧张来预防未来的头痛。这些按摩，如印度式头部或面部按摩，最适合那些有特殊需求的人。学习如何按摩头痛是很容易的。
