你知道什么是偏头痛的诱因吗？任何有能力提高你偏头痛发作威胁的特殊因素都被称为偏头痛诱因。简单地说，一个正在经历偏头痛的人包括一个敏感的神经程序，在特定刺激的作用下会导致偏头痛的发作。要知道，触发器不会导致你的偏头痛。相反，它们是刺激导致偏头痛的程序的因素。
触发器
并非所有的触发因素都会导致偏头痛发作，不同的人对不同的触发因素有不同的反应。影响偏头痛的因素在性质上是正常的和特殊的。情绪紧张：有高度紧张期的人，或任何积累了压力的人，都更容易获得偏头痛发作的机会。任何压抑情绪或对压力有高效反应的人，也更容易拥有偏头痛发作的机会。
压力不一定是破坏性的，它也可以是积极的压力。同样，一个人对压力的反应方式也可能产生或防止偏头痛的发作。在一些人中，身体紧张：通过剧烈运动（尤其是身材不好的时候！）、在不利的气候条件下锻炼、甚至是马拉松比赛等方式过度劳累，都会加剧偏头痛的发作。
视觉触发器
视觉诱因是由眼睛过度疲劳造成的，例如在某种类型的电脑或电视屏幕前，闪闪发光的灯光，荧光灯，或使用错误的眼力杯，都被认为会引起偏头痛。事故或因过度工作而变得疲惫或疲劳也可能引发偏头痛。
- 饮食紧张：饮食紧张已经在不同的标题下进行了研究；跳过食物或禁食，降低血糖水平，使用特殊食物或禁食。这里列举了可能引发偏头痛的特定食物。有些食物类型可能会成为某些人的诱因，尽管有些可能不会。你需要记下什么会导致你的偏头痛。
- 睡眠：身体的昼夜节律（休息模式）的任何调整都可能导致偏头痛。因此，睡眠过量、睡眠不足以及在不正确的时间打盹都可能成为偏头痛的诱因。激素：在女性中，诸如月经等情况。
