Co si představujete pod pojmem spouštěče migrény? Jakýkoli konkrétní faktor, který může zvýšit riziko migrény, se nazývá spouštěč migrény. Jednoduše řečeno, člověk, který trpí migrénou, má citlivý nervový program, který pod vlivem konkrétních podnětů může vyústit v epizodu migrény. Pochopte, že spouštěče NEMUSÍ mít za následek vaši migrénu. Místo toho jsou to prvky, které stimulují postupy způsobující migrénu.
Spouštěče
Ne všechny spouštěče vyvolávají migrénu, různí lidé reagují na různé spouštěče různě. Prvky ovlivňující migrénu jsou normální a specifické povahy. Emocionální napětí: lidé, kteří mají období vysokého napětí, nebo kdokoli, kdo má nahromaděný stres, jsou náchylnější k získání záchvatu migrény. Každý, kdo má potlačené emoce nebo účinně reaguje na stres, má také větší pravděpodobnost, že bude mít záchvat migrény.
Stres nemusí mít nutně škodlivý charakter, může se jednat i o pozitivní stres. Stejně tak způsob, jakým člověk reaguje na stres, může vyvolat nebo zabránit záchvatu migrény. U několika lidí může fyzické napětí: nadměrná námaha při namáhavém cvičení (zvláště když nejsou ve formě!), trénink v nepříznivých klimatických podmínkách nebo dokonce maratonský závod zhoršit záchvat migrény.
Vizuální spouštěče
Vizuální spouštěče jsou tvořeny nadměrným namáháním očí, např. před nějakým typem počítače nebo televizní obrazovky, lesklými zářivými světly, zářivkami nebo použitím šálků špatné oční síly, které způsobují migrénu. Migrénu mohou vyvolat také nehody nebo vyčerpání či únava z nadměrné práce.
- Napětí ve stravě: Vynechání jídla nebo hladovění, snížená hladina cukru v krvi, používání určitých potravin nebo hladovění. Seznam konkrétních potravin, které mohou vyvolat migrénu, je uveden zde. Některé druhy potravin se u některých lidí mohou stát spouštěčem, některé však nikoli. Musíte si zaznamenávat, co se zdá, že má za následek vaši migrénu.
- Spánek: Jakékoli změny v cirkadiánním rytmu těla mohou způsobit migrénu. Přespání, nedostatečný spánek i zdřímnutí v nesprávnou dobu se tak mohou stát spouštěčem migrény. Hormonální: U žen se vyskytují stavy, jako je například menstruace.
