Bolest hlavy a alkohol - pokud alkohol pijete pravidelně nebo pokud jste již jednou v životě museli trpět abstinenčními příznaky, jistě znáte tuto souvislost. Už jste někdy slyšeli o kocovině. Pravděpodobně jste o ní slyšeli. Je způsobena požitím alkoholu. Kocovina je často považována za problém pouze těch, kteří pijí nadměrně.
To je lež!
Bolestmi hlavy způsobenými alkoholem mohou trpět i lehcí pijáci. Někdy se bolest může objevit i po jediném napití. Etanol, druh alkoholu obsažený v nápojích, způsobuje rozšíření cév. Toto rozšíření způsobuje zčervenání obličeje a bolesti hlavy. Bolesti hlavy může způsobovat také další složka alkoholických nápojů. Etanol může také způsobit častější močení a dehydrataci.
Dalším faktorem, který může vyvolat kocovinu, je dehydratace. Kocovina je obecně způsobena rozšířením cév, nižší hladinou glukózy v krvi a dehydratací způsobenou alkoholickými nápoji.
Co dělat?
- Vyhněte se konzumaci alkoholu. Tento tip je nejlepší. Jako prospěšné se může ukázat i snížení konzumace alkoholu, ale to se netýká jen silných pijáků. Někteří lidé mohou zjistit, že snížení příjmu alkoholu nestačí. Před pitím nebo po něm jezte tučná nebo mastná jídla. Předpokládá se, že mastná nebo tučná jídla mohou obalit žaludeční sliznici a zpomalit schopnost těla vstřebávat alkohol.
- Pijte hodně vody. Kocovina může být způsobena dehydratací. Doporučujeme pít vodu před a po konzumaci alkoholických nápojů. Voda by měla být konzumována společně s alkoholickými nápoji. Pití velkého množství vody vám pomůže zůstat hydratovaní a zabrání bolestem hlavy způsobeným alkoholem. Řekněme, že škody jsou již napáchány. Cítíte nesnesitelnou, bušící bolest.
- Používejte volně prodejné protizánětlivé léky. Předpokládá se, že alkohol vyvolává zánětlivou reakci. Protizánětlivé léky mohou být schopny léčit kocovinu. Dávejte si pozor na všechny léky, které užíváte. Cystein, což je látka, která pomáhá odbourávat toxiny, které mohou způsobit kocovinu, je hojně obsažen ve vejcích. Předpokládá se, že vejce jsou dobrým lékem na kocovinu. Dopřejte si dostatek vody. Ano, pití vody může pomoci předcházet a léčit kocovinu.
Závěr
Hydratace je klíčová. Pokud jste dehydrovaní, budete mít kocovinu. Vedlejší produkty alkoholu v žaludku se při rehydrataci snižují. Základní informace o bolestech hlavy a alkoholu jsme již probrali. Nyní je čas dozvědět se více o zdravotních účincích alkoholu na váš organismus. Alkohol může způsobit vážné zdravotní problémy. Je důležité být při pití alkoholu obezřetný. Buďte opatrní a pijte s mírou, nebo, pokud můžete, se alkoholu vyhněte úplně.
