Sie sind nicht der Einzige, der nach natürlichen Mitteln gegen Migräne sucht. Die Forschung über Migräne nimmt zu, da immer mehr Menschen unter ihr leiden. Ein Heilmittel für Migräne zu finden, ist schwierig, da sie durch viele verschiedene Ursachen ausgelöst werden kann und jeder Mensch seine eigenen Erfahrungen mit Migräne macht.

Natürliche Behandlungen

Es gibt zwar einige handelsübliche Medikamente, aber sie sind nicht immer wirksam und sollten nicht über einen längeren Zeitraum hinweg eingenommen werden. Wie ich bereits erwähnt habe, werden natürliche Migräneheilmittel immer beliebter. Hier sind einige meiner Favoriten.

  • Die Apfelessiglösung hat sich bei der Heilung von Migräne als wirksam erwiesen. Dies ist eine einfache Lösung, die leicht herzustellen ist und gar nicht so schlecht schmeckt, wie Sie vielleicht denken. Mischen Sie 1 Teelöffel Apfelsaft und 1 Teelöffel Essig in einem großen Glas Wasser. Im Handumdrehen wird Ihre Migräne verschwinden.
  • Auch Dehydrierung kann Migränekopfschmerzen auslösen. Das beste natürliche Mittel gegen Migräne ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Obst - denken Sie daran, 5 Gläser pro Tag zu trinken! - denn es ist reich an Antioxidantien, die gut für die allgemeine Gesundheit sind.
  • Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, kann Kaffee in kleinen Dosen sehr wirksam bei der Linderung von Migräne sein. Obwohl der hohe Koffeingehalt von Kaffee die Migränesymptome wirksam lindert, sollte er nicht im Übermaß eingenommen werden. Zu viel Koffein kann Hyperaktivität verursachen, die Herzfrequenz erhöhen und zu Dehydrierung führen.
  • Sie können sich in einem abgedunkelten Raum hinlegen. Migränekopfschmerzen werden oft durch Stress verursacht. Es ist möglich, den Stress und die Strenge des Alltags loszuwerden, indem Sie sich in einen dunklen, kühlen Raum begeben. Legen Sie eine Eiskompresse auf die Stirn, um die Schmerzen zusätzlich zu lindern.
  • Mein liebstes natürliches Mittel gegen Migräne ist es, nach draußen zu gehen und einen Spaziergang zu machen. Man fühlt sich dann klarer und bekommt Bewegung, was immer gut für die Gesundheit ist. Das ist eine meiner Lieblingsmethoden, um sich zu entspannen. Wenn Sie einen Hund haben, warum gehen Sie nicht mit ihm spazieren? Das ist eine meiner Lieblingsmethoden, um zu entspannen und Stress abzubauen.
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