De fleste mennesker oplever hovedpine på et tidspunkt i deres liv. Tidligere tog folk til smertestillende midler for at lindre deres smerter. Dette er ikke altid den bedste løsning. Et stigende antal mennesker er ved at indse de fantastiske resultater, som naturlig behandling af migrænehovedpine kan give.
Naturlige behandlinger
Naturlige behandlinger mod hovedpine har til formål at behandle årsagen til hovedpinen (da der ikke findes nogen kur mod hovedpine). Du kan ofte reducere antallet af migrænetilfælde ved at identificere udløseren og behandle den.
- Massage er en god måde at lindre spændinger og hovedpine i forbindelse med stress. Metode: Begynd ved ørebasis og arbejd dig op til panden. Derefter masserer du resten af hovedbunden med fingerspidserne. Afslut behandlingen ved at gnide forsigtigt din nakke, skuldre og kæbeområde. Denne terapi bliver mere og mere populær i takt med, at behandlere har udviklet ekspertise i at behandle hovedpine med akupunktur. Den bruges til at behandle spændinger, klyngehovedpine og migræne.
- Akupunktur har vist sig at kunne reducere sværhedsgraden og hyppigheden af hovedpine samt mængden af smertestillende medicin, der er nødvendig for at lindre den. Teorien: Traditionel kinesisk medicin mener, at hovedpine er forårsaget af disharmoni i kroppen. Smerten vil ikke ophøre, hvis årsagen ikke behandles. Behandlingen er tilpasset den enkelte patients individuelle omstændigheder. Denne naturlige terapi anvender tryk til behandling af specifikke områder af kroppen, f.eks. fødderne. Den virker også gennem nerveenderne.
- Ved hovedpine kan du bruge refleksologi ved at trykke på det kødfulde sted mellem tommelfinger og pegefinger. Smerten vil så forsvinde. Brug en let massageolie til at massere hver finger ved bihulehovedpine eller allergisymptomer.
- For at lindre migrænehovedpine kan en kiropraktisk vurdering være meget gavnlig. Årsagen er, at hovedpine kan være forårsaget af en fejlstilling af nakke- og øvre rygknogler. Hovedpine kan være forårsaget af en fejlstilling af rygsøjlen og begrænset bevægelighed. En kiropraktor kan hjælpe dig med at behandle migræne ved at genjustere dine nakke- og øvre rygknogler. Dette er en nem og ikke-invasiv måde at lindre smerterne på.
- Lavendelolie er et populært valg. Du kan lave den ved at tilsætte en dråbe til en halv teskefuld jojobaolie (eller en anden bæreolie). Brug dine massagefingre til at påføre olien på dine tindinger og bevæg dig forsigtigt langs din hårgrænse. En dråbe olie er nok til at gøre en forskel.
