Mange af jer har hørt om dem, og nogle af jer har måske prøvet dem. Men hvor mange af dem, der har fulgt planen, har set de positive resultater, som du forventede af øvelser til mandlig forstærkning? Disse øvelser kaldes ofte jelqing, men de er blot en af mange. Jelqing, længdeforlænger og keggels er de mest populære øvelser. Disse øvelser går tilbage til den arabiske kultur, hvor tjenere udførte dem for flere tusinde år siden. Dette gjorde det muligt for de rige at have de største penisser i landet.
Lad os se...
Disse oplysninger er ikke beregnet til at blive brugt som medicinsk rådgivning. Dette materiale skal udelukkende betragtes som information. Forfatteren påtager sig intet ansvar for eventuelle skader eller andre sundhedsproblemer, som du måtte lide som følge af materialet, hverken direkte eller indirekte. Læseren påtager sig selv alt ansvar for sine handlinger. Ved at fortsætte accepterer du dette juridisk set.
- Opvarmning. Dette er den mest populære og bedste måde at varme op på. Nogle hævder, at varmen fra denne metode kan skade din testikelfunktion, men så længe det ikke er for varmt, er det ikke et problem. Varmt vand vil være tilstrækkeligt til at sætte et håndklæde eller en klud i blød. Temperaturen skal være varm, men ikke for varm. I 2 minutter skal du vikle dette rundt om din penis eller testikler i 2 minutter. Du kan enten sidde på en sofa eller stol, eller stå, hvis du foretrækker det.
- Penis bør ikke være hævet. Hold i stedet penis mellem tommelfinger og pegefinger. Trækket skal føles behageligt, men ikke overdrevet. Hvis du føler smerte, trækker du for hårdt. I 30 sekunder skal du holde denne stilling i 30 sekunder. Du kan nu trække op og holde den i 30 sekunder. Det anbefales, at du bruger en form for glidecreme til denne øvelse.
- Smør både din penis og dine hænder, med fokus på dine tommelfingre og pegefingre. Din tommelfinger og pegefinger skal placeres omkring basen af din ERECT penis. Læg pres på din penis og bevæg din hånd fra din krop mod "hovedet".
- Trykket skal være moderat, men ikke smertefuldt. Fortsæt med din første hånd, mens du fortsætter med den anden hånd. Dette kan minde om at "malke en ko", som er et andet navn for jelqing. Et træk bør tage ca. 2 sekunder. Gentag denne proces i tre minutter. Du bør få mellem 90 og 100 jelqs.
- Dette er ikke en øvelse til penisforstørrelse, men mere en øvelse til mandlig forbedring. Denne øvelse fokuserer på din PC-muskel. Dette vil gøre det muligt for dig at holde din ejakulation i gang så længe som du har brug for at forhindre for tidlig sædafgang. Det vil også give dig mulighed for at nyde din partners selskab, når du ønsker det.
- Dette er en simpel øvelse, som kan udføres næsten overalt. Først skal du finde PC-musklen. Det er den muskel, som du bruger til at stoppe vandladningen. Spænd nu denne muskel og hold den i 10 sekunder. Slap nu af i denne muskel i fem sekunder. Du må ikke holde op. Disse øvelser vil forbedre din seksuelle funktion og størrelse, hvis du laver dem hver dag.
Konklusion
Der er dog mange grunde til, at de er så skeptiske. Det vil tage flere uger til flere år, før man kan mærke nogen fordele, og de fleste mennesker holder op inden da. Disse øvelser kan udføres hver dag resten af livet for at bevare en stærk, stor og sund penis. Dette er en fantastisk rutine. Men hvis du er villig til at bruge mere tid hver dag, kan du få hurtigere resultater. Du kan øge gentagelserne af hver øvelse. Dette er en god tidsramme, men 30 minutter om dagen er en god mængde. Det kan dog virke som en masse arbejde, når man tænker på vores travle liv.
