For tidlig sædafgang kan være alvorligt! Mænd, der har fået foretaget en fuldstændig undersøgelse for at udelukke eventuelle medicinske årsager til tilstanden, har mange naturlige muligheder for at forsinke ejakulationen. Din læge kan anbefale Kegel-øvelser for at styrke dine bækkenmuskler. Dette kan måske løse problemet med konsekvent øvelse. Der er nogle andre tips og tricks, som du kan prøve.
For tidlig sædafgang
Det kan være et alvorligt problem. Det er mere almindeligt hos teenagere og unge mænd. Det skyldes for lidt erfaring og for meget overskud! Løsningen for teenagere er at modne op! Mænd i tyverne kan tage udgangspunkt i Ben Stillers "There's Something About Mary" og gå på date "forberedt". For tidlig sædafgang i denne alder er sandsynligvis stadig et spørgsmål om ungdommeligt højt humør. For tidlig sædafgang kan være en forbandelse for mænd over 25 år. Det er en meget almindelig fejl, som mænd begår omkring det. En enkelt hændelse kan have en enorm indvirkning på en persons liv og få det til at komme ud af kontrol.
Mange mænd tror, at der ikke er noget, de kan gøre. Men det er forkert. Læs videre for at få flere oplysninger om, hvordan du kan forsinke for tidlig sædafgang. For tidlig sædafgang kan hjælpes ved generel afslapning. Det er derfor, at mænd, der har haft med dette problem at gøre, naturligt nok er bekymrede for muligheden for at få det igen. Dette er ikke en god måde at løse problemet på.
Hvad skal jeg gøre?
Du kan falde til ro ved at få masser af motion, dybe vejrtrækningsteknikker, meditation og visualisere vellykkede seksuelle møder. Et godt helbred er en anden god måde at undgå for tidlig udskillelse på. Hvordan din krop fungerer, afhænger af, hvor sund du er. Alt bliver bedre, hvis du har et stærkt immunforsvar og en stærk krop. Du kan holde din krop sund ved at spise rigtigt, undgå sukker, koffein og junkfood samt drikke rigeligt med vand.
Dette vil hjælpe dig med at opretholde et sundt sind og en sund penis, som er ansvarlige for at kontrollere for tidlig sædafgang. Rygning er en dårlig vane! Rygning kan forårsage ravage i dit kredsløbssystem. Et godt kredsløb er afgørende for, at mænd kan have en vellykket seksuel funktion. Drik en kop te tilsat nellike hver dag for at øge cirkulationen. Dette vil øge din cirkulation og berolige dine nerver. Gingko biloba hjælper på cirkulationen, og passionsblomst har en beroligende virkning. Der er mange tips til at forsinke sædafgang ved samleje.
Husk
Kondomer fås i forskellige tykkelser for at kontrollere følelsen. Brug en kommerciel bedøvende gel eller spray. Dette vil reducere din følelse, men ikke gøre dig følelsesløs. Brug et penisbånd. Penisringen er en gummiring, der sidder tæt om bunden af din penis. Den hjælper dig med at kontrollere din penis. Du kan øve dig i at stoppe og starte ejakulationen under onani eller under sex. For at bremse det hele kan du ændre din stilling under sex. Tribulus Terrestris er en urteterapi, der fremmer hormonbalancen.
Du kan lære åndedrætsteknikker, der kan hjælpe dig med at falde til ro og fokusere under samleje. Rådgivning er også en effektiv måde at håndtere for tidlig sædafgang på. Kognitiv adfærdsterapi, som indebærer ærlige diskussioner om seksuelle oplevelser og relationer, kan ofte udpege de underliggende årsager til angst eller andre forstyrrelser i seksuelle forhold. Dybtliggende angst kan nogle gange tilsidesætte enhver behandling, du bruger til at løse dit problem. At arbejde med en dygtig rådgiver for at afdække denne type problemer kan føre til et "Aha!"-øjeblik.
Konklusion
Dette øjeblik vil ændre dit liv og løse dit problem med for tidlig sædafgang. Hav tillid til dig selv! Du kan overvinde for tidlig sædafgang. Disse metoder kan bruges til at forsinke ejakulation. Vær konsekvent og vedholdende. Du bør ikke prøve én metode i et par dage og derefter gå videre til den næste. Disse metoder kan hjælpe dig med at forbedre dit helbred og dit fokus. Disse ting kan gøres i flere måneder. Selv om du ikke vil mærke nogen umiddelbare ændringer, vil konsekvent praksis føre til markante forbedringer.
