Fibromyalgiapäänsärky voi olla yleinen ongelma ja vaatii usein lääkärin hoitoa. Fibromyalgiaa sairastavilla voi esiintyä erilaisia päänsärkyjä, kuten migreenipäänsärkyä ja lihasjännityspäänsärkyä. Näitä päänsärkyjä voi esiintyä säännöllisesti, ja ne voivat olla ärsyttäviä, kun niihin yhdistetään tavanomaiset fibromyalgiaan liittyvät säryt.
Jännityspäänsärky
Lihasjännityspäänsärky syntyy, kun niskan tai hartioiden lihakset jännittyvät ja ärsyyntyvät ja kouristuvat. Kipu voi levitä hartioista ja niskasta ylöspäin päähän ja aiheuttaa kiristävän tunteen. Näitä päänsärkyjä voidaan hoitaa venyttämällä kyseisiä lihaksia varovasti ja laittamalla lämmin tai joissakin tapauksissa viileä kompressi, kunnes jännitys hellittää.
Toinen yleinen päänsärkytyyppi, joka liittyy fibromyalgiaan, on migreenipäänsärky. Nämä migreenit voivat johtua samanlaisista laukaisevista tekijöistä kuin muutkin kuin fibromyalgiapäänsäryt. Migreenit voivat olla vakavia ja heikentäviä, ja niitä voi esiintyä usein, jos niitä ei hoideta. Migreenilääkitys voi sisältää sekä päivittäisen ennaltaehkäisevän että oireiden hoitoon tarkoitetun toissijaisen pillerin. Vaikka fibromyalgiapäänsärkyjen syyt voivat vaihdella henkilöittäin, on olemassa yhteisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat moniin potilaisiin.
Valotekijä
Päänsärkyä voivat laukaista esimerkiksi valo, haju, liike tai ruokaan liittyvät tekijät. Näitä laukaisevia tekijöitä olisi vältettävä mahdollisimman paljon, jotta voidaan vähentää pahenemisvaiheita. Joillakin ihmisillä fibromyalgiapäänsärky voi johtua unihäiriöistä, kuten unettomuudesta tai univaiheen häiriöistä. Näitä häiriöitä voi hoitaa ammattilainen, joka voi suositella lääkitystä tai lisäravinteita.
Fibromyalgiapäänsärky voi johtua myös alhaisesta magnesium- tai serotoniinipitoisuudesta. Tämä voidaan määrittää lääkärin tekemillä testeillä ja arvioinneilla. Lisäravinteita on saatavilla myös reseptivapaasti monista luontaistuotekaupoista. Fibromyalgiapäänsärky voi johtua myös huonosta ruokavaliosta. On tärkeää syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti.
Päätelmä
Näitä päänsärkyjä voidaan usein hoitaa reseptilääkkeillä tai käsikauppalääkkeillä. Joskus ruokavaliomuutokset tai lisäravinteet voivat vähentää päänsärkyjen esiintymistiheyttä tai voimakkuutta. Fibromyalgian hoidon tulisi antaa pätevän lääkärin tehtäväksi, joka voi suositella parasta toimintatapaa epämukavuuden vähentämiseksi ja taustalla olevien syiden hoitamiseksi.
