Voit hoitaa ekseemaasi kotona ilman lääkärin tai asiantuntijan apua. Monet ihmiset löytävät helpotusta ekseemaan luonnollisilla kotikonsteilla. Terveellinen ruokavalio on tärkeä osa terveyttäsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että happamat elintarvikkeet voivat aiheuttaa vaikeaa ekseemaa.
Emäksinen ruoka
On suositeltavaa syödä enemmän emäksisiä elintarvikkeita, kuten tuoretta kookospähkinää, parsakaalia, pinaattia, greippiä ja kaalia. Jos et halua muuttaa ruokavaliotasi, voit käyttää korvikkeena levää. Koska siinä on hyvin paljon emäksiä, levä neutraloi jonkin verran happoja. Ole varovainen sen suhteen, mitä käytät.
Pienet ärsytykset voivat johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin. Sinun tulisi heittää pois kaikki ärsytystä aiheuttavat vaatteet ja korvata ne pehmeimmällä 100%-puuvillalla, jonka voit löytää. Myös vuodevaatteet ja pyyhkeet voivat aiheuttaa ärsytystä.
E-vitamiini
E-vitamiinia voidaan levittää suoraan infektoituneille ihoalueille. E-vitamiinilla voidaan vähentää kutinaa ja epämukavuutta kaikkein infektoituneimmilla alueilla. Se toimii neutraloimalla kutinaa aiheuttavia mikrobeja. E-vitamiini on tehokkaampi kuin synteettiset versiot, joten ole varovainen, kun ostat sitä. Tarvitset kärsivällisyyttä minkä tahansa hoidon kanssa. Jotkut näkevät eron muutamassa minuutissa, kun taas toiset saattavat joutua odottamaan useita viikkoja.
Mustikanlehtiuutetta saa useimmista terveyskaupoista. Mustikan lehdet ovat luonnostaan happamia ja toimivat tulehdusta ehkäisevinä aineina. Se kestää pitkään, jos käytät sitä säännöllisesti. Kosteuta. Pidä kiinni rutiinista kosteutuksessa. On suositeltavaa, että kosteutat vähintään kaksi kertaa päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla. Kosteutus on parasta tehdä suihkun tai kylvyn jälkeen, jotta kosteutuksen hyödyt saadaan hyödynnettyä. Älä kuivaa ihoasi kokonaan.
Kosteusvoide
Kosteusvoide ei toimi, jos ihosi on vielä kostea. Vältä hajustettujen kosteusvoiteiden käyttöä, sillä ne voivat aiheuttaa ärsytystä. Jos annat sen vaikuttaa elämääsi, ekseema voi aiheuttaa vakavia reaktioita. Monet ihmiset eivät ymmärrä, miten paljon he voivat muuttaa elämäänsä käyttämällä yksinkertaisia kotikonsteja, jotka eivät maksa paljon tai joilla ei ole sivuvaikutuksia. Nämä yksinkertaiset vinkit voivat auttaa sinua pääsemään eroon tuntemastasi epämukavuudesta ja ärsytyksestä.
