Οι Αμερικανοί συνειδητοποιούν σιγά σιγά ότι το φαγητό είναι μερικές φορές το καλύτερο φάρμακο. Μια ισορροπημένη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υγιεινή διατροφή κάνει καλό στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά. Περιμένετε, είναι ορισμένες τροφές ευεργετικές και για την υγεία του πέους; Ναι, μπορούν. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με τις τροφές που ενισχύουν τη δύναμη του πέους και που μπορούν να καταναλωθούν για μια σειρά από οφέλη για τον μεγάλο άντρα. Υπάρχουν πολλές τροφές που αυξάνουν την τεστοστερόνη και ενισχύουν τη λίμπιντο.
Τι να φάτε;
- Σολομός - Αυτό το νόστιμο ψάρι είναι πλούσιο σε σελήνιο και μαγνήσιο. Η βιταμίνη D βοηθά στη στήριξη των επιπέδων τεστοστερόνης και στη διατήρηση της υγείας του σπέρματος.
- Αβοκάντο - Γεμάτο από υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το αβοκάντο ενισχύει την υγεία της καρδιάς. Το φολικό οξύ είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό του αβοκάντο, το οποίο ρυθμίζει την προλακτίνη, την ορμόνη που ανεβάζει τη λίμπιντό σας.
- Ο Ποπάυ είχε δίκιο για το σπανάκι - Ποπάυ. Αυτό το φυλλώδες πράσινο είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για τη διατήρηση υγιών επιπέδων τεστοστερόνης καθώς οι άνδρες γερνούν.
- Bok Choy - Αυτό το σταυρανθή λαχανικό περιέχει γλυκομπρασικίνη. Αυτή η ένωση βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από την περίσσεια της ορμόνης οιστρογόνου που σκοτώνει τη λίμπιντο. Επίσης, ενισχύει τη σεξουαλική ορμή.
- Σέλινο - Οι ιδιότητες αυτού του λαχανικού ως "προβολέα σπέρματος" δεν είναι το μόνο πράγμα που τρελαίνει τους ανθρώπους. Αποτελείται από δύο στεροειδή, την ανδροστερόνη (ανδροστανόλη) και την ανδροστανόλη (ανδροστανόλη). Το σέλινο περιέχει ανδροστερόνη και ανδροστανόλη, τα οποία προσελκύουν την αντίθετη σεξουαλική απόλαυση και ενισχύουν σημαντικά τη διέγερση. Βρίσκεται επίσης σε αυτό η L-αργινίνη, η οποία διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία για τη βελτίωση της στύσης.
- Σύκα - Αυτά τα νόστιμα κομμάτια καλοσύνης είναι γεμάτα φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα σέξι συστατικά. Αυτός ο συνδυασμός αυξάνει την απελευθέρωση φερομονών, γεγονός που οδηγεί σε περισσότερο έρωτα. Η γονιμότητα είναι ένα εγκεφαλικό πρόβλημα που απαιτεί κάποιους κολυμβητές ολυμπιακού επιπέδου για να πετύχουν το χρυσό. Σύντομα θα τραγουδάτε νανουρίσματα αν τρώτε ένα με δύο από αυτά τα τρόφιμα κάθε μέρα.
- Στρείδια - Δύο στρείδια την ημέρα αρκούν για να πάρετε την ημερήσια δόση ψευδαργύρου. Αυτό το μέταλλο ενισχύει τον αριθμό και την κινητικότητα του σπέρματος.
- Καρότα - Μια αγαπημένη τροφή για το λαγουδάκι που κάνει μωρά είναι τα καρότα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, η οποία ρυθμίζει την προγεστερόνη (μια ορμόνη που ενθαρρύνει το σχηματισμό σπέρματος).
- Ξηροί καρποί Βραζιλίας - Πάρτε μερικούς την ημέρα για να πάρετε μια τεράστια δόση σεληνίου. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή σπέρματος καθώς και για την κινητικότητα. Αυτές οι τροφές θα σας ανεβάσουν (χειροκροτήστε!)! Για να κάνετε το πόνι σας αραβικό άλογο, προσθέστε ένα κάθε μέρα.
- Παντζάρια - Εντάξει, τα παντζάρια μπορεί να τα αγαπάς ή να τα μισείς. Οι άντρες παντού πρέπει να το ακολουθήσουν. Τα παντζάρια είναι πλούσια σε νιτρικά άλατα που τα καθιστούν εξαιρετικά αγγειοδιασταλτικά. Μπορούν να ανοίξουν τα αιμοφόρα αγγεία και να διεγείρουν τη ροή του αίματος για την προώθηση ισχυρότερων και μεγαλύτερων στύσεων.
- Μπανάνες - Δεν είναι περίεργο που η κυρία μπανάνα Chiquita φαίνεται τόσο ευτυχισμένη. Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο που αραιώνει το αίμα και αυξάνει την τεστοστερόνη. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βρομελίνη. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και φέρνει μια μεταφορική μπανάνα στη μέση.
- Τσίλι - Η τροφή για το πέος δεν αποτελεί έκπληξη. Η καψαϊκίνη είναι μια χημική ουσία που διεγείρει τα νεύρα και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Πλημμυρίζουν επίσης το σώμα σε ενδορφίνες και άλλες "καλές", ορμόνες που αυξάνουν την ένταση του σεξ. Αυτές οι τροφές δύναμης πέους είναι καλές για τη συνολική σας υγεία και θα πρέπει να αποτελούν μέρος της ισορροπημένης διατροφής σας.
- Σαρδέλες - Αυτό το ασημένιο ψάρι, που αγαπάει το κοινό της Κετολογίας, περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης D. Έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί τα επίπεδα τεστοστερόνης και προλαμβάνει τη στυτική δυσλειτουργία.
- Μήλα - Επειδή περιέχουν το φλαβονοειδές quircetin, τα μήλα μειώνουν τους ειδικούς για τον προστάτη δείκτες όγκου που ρυθμίζονται από τα ανδρογόνα στα κύτταρα του προστάτη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας ενός άνδρα να αναπτύξει καρκίνο του προστάτη. Μπορείτε να συμπληρώσετε το διατροφικό σας πλάνο για τη δύναμη του πέους προσθέτοντας κάτι που παρέχει πολλαπλές βιταμίνες και μέταλλα με μια εύκολη κίνηση.
