坐骨神経痛の自然なホーム救済はありますか？

人は仕事ではもちろん、家でも座ったり立ったりしている時間が長くなっています。腰痛や下半身の痛みが多いのは当然です。この状況は医者にしか解決できないが、もしかしたら自分でも解決できるかもしれない。坐骨神経痛とは？人体で最も長い神経が坐骨神経痛です。脊髄の下部から形成されています。

腰部

この神経は腰から始まり、2つに分かれます。臀部を通り、脚に下りて、足で終わります。坐骨神経は、体の片側が最もよく冒されます。これが痛みの原因となります。坐骨神経痛は深刻な症状の兆候ではありませんが、症状としてはあります。この症状は通常、深刻なものではなく、数週間以内に治療することができます。時には、手術が必要な場合もあります。

坐骨神経痛は、姿勢の悪さや長時間の立ち仕事によって引き起こされます。また、何かを持ち上げたときにも起こることがあります。怪我や感染症が原因で坐骨神経痛になることはあまりありません。症状最も明らかな症状は、背骨の根元から下肢にかけての激しい痛みです。その他の症状としては、坐骨神経を通るチクチク感、しびれ、灼熱感などがあります。痛みは、長時間座ったり立ったりした時や、立ち上がろうとした時に悪化します。

ホームレメディー

まず、痛みの原因を特定するために、医師の診察を受ける必要があります。坐骨神経痛の原因は2つあり、そのうちの1つは手術が必要な場合もあるため、診断が重要です。

• ジュースにする：ジャガイモとセロリの葉のジュースに、ニンジンとビーツを加えると、痛みが和らぎます。この混合液は、毎日10オンス以上飲むとよいでしょう。
• ゆっくり立ち上がる：急に立ち上がらないようにしましょう。ゆっくりと、小さなステップで立ち上がり、体を慣らすようにしましょう。しばらく座っていたときも、同じようにしましょう。
• エルダーベリーです：エルダーベリーのジュースやお茶を飲むと、激しい痛みを和らげ、筋肉をリラックスさせることができます。
• ニンニクです：ニンニクはよく知られた抗酸化物質で、抗菌作用やその他の有用な特性を備えています。ニンニクは血液循環を良くし、体を温め、エネルギーを与えてくれます。ニンニク2片をブレンドし、カップ半分の牛乳を加え、沸騰させます。この混合物を1日2回飲むことができます。これは、痛む胃を和らげるための多くの方法の一つです。ニンニクは、場合によっては危険です。抗凝固剤を服用していたり、潰瘍がある場合は、医師に相談する必要があります。
• 水をかける：温かいお風呂やシャワーを浴びてから、冷水をかける。筋肉をほぐし、血液の循環を良くし、深い痛みを和らげることができます。坐骨神経痛を防ぐには、長時間座ったり立ったりしているときは休憩を取りましょう。また、姿勢を正すようにしましょう。毎日30分以上、新鮮な空気の中で過ごしましょう。食事はバランスよく摂るようにしましょう。