Migrena to ból głowy, który powoduje pulsujący ból. Może być odczuwany tylko po jednej stronie głowy. Występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Może powodować silny ból i utrudniać wykonywanie codziennych czynności. W tym artykule pokrótce omówimy różne rodzaje, przyczyny, sposoby leczenia i zapobiegania migrenie. Ma on również na celu zapewnienie pewnego wglądu w ten stan.
Rodzaje migreny
Istnieje wiele rodzajów migreny. Najczęstszym rodzajem migreny jest ta opisana powyżej. Ruch może często nasilać ból. Osoby cierpiące na migrenę powinny pozostać w bezruchu i odpoczywać w zaciemnionym, cichym pomieszczeniu. Migrena może trwać od 4 do 72 godzin. Klasyczną migrenę poprzedza aura. Może ona przybierać formę zaburzeń widzenia, mrowienia, mrowienia lub problemów z koordynacją.
Aura trwa zwykle od 15 do godziny, ale czasami ludzie mogą odczuwać aurę nawet bez doświadczania bólu głowy.
Migrena brzuszna
Migrena brzuszna jest częstym schorzeniem u dzieci. Można ją opisać jako epizodyczne ataki silnego bólu brzucha, którym mogą towarzyszyć nudności i wymioty. Zazwyczaj nie występuje ból głowy. Istnieją rzadsze formy migreny, ale te są najczęstsze. Uważa się, że migrena jest wywoływana przez substancje chemiczne uwalniane w organizmie.
Te substancje chemiczne wpływają na neuroprzekaźniki w mózgu i naczyniach krwionośnych. Chociaż nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, istnieje kilka czynników, które mogą powodować ataki migreny u osób, które są na nie podatne. Czynniki te obejmują stres emocjonalny, czynniki hormonalne, czynniki środowiskowe, niektóre pokarmy i stres fizyczny.
Kombinacja wyzwalaczy
Często jest to kombinacja czynników wywołujących bóle głowy. Na migrenę mogą cierpieć osoby w każdym wieku, każdej rasy i klasy społecznej. Najczęściej występuje w wieku od 20 do 50 lat, a około dwie trzecie osób nią dotkniętych to kobiety. Choroba może być przekazywana z pokolenia na pokolenie. Chociaż nie ma lekarstwa na migrenę, zmiany stylu życia i leczenia mogą pomóc.
Wniosek
Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać czynników wyzwalających. Powinni także regularnie spożywać posiłki, w tym pokarmy zawierające węglowodany o powolnym uwalnianiu. Unikaj słodkich przekąsek. Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny. Pić dużo wody. Ważne są regularne ćwiczenia, regularny harmonogram snu i świeże powietrze. Noś okulary przeciwsłoneczne lub kapelusz, gdy przebywasz w jasnym świetle słonecznym. Jeśli pracujesz przy komputerze, rób częste przerwy. Ważne jest, aby nauczyć się relaksować i prowadzić zdrowy tryb życia. Chociaż wymaga to wysiłku, możliwe jest opanowanie tego stanu z pewnym czasem.
