Migreeni on päänsärky, joka aiheuttaa sykkivää kipua. Sitä voi esiintyä vain toisella puolella päätä. Se on yleisempää naisilla kuin miehillä. Se voi aiheuttaa voimakasta kipua ja vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista. Tässä artikkelissa käsitellään lyhyesti migreenin eri tyyppejä, syitä, hoitoja ja ennaltaehkäisyä. Sen tarkoituksena on myös antaa jonkin verran tietoa vaivasta.
Mygreeni tyypit
Migreeniä on monenlaista. Yleisin migreenityyppi on edellä kuvattu migreeni. Liikkuminen voi usein pahentaa kipua. Migreenistä kärsivien kannattaa pysyä paikoillaan ja levätä pimeässä, hiljaisessa huoneessa. Se voi kestää 4-72 tuntia. Klassista migreeniä edeltää aura. Se voi ilmetä näköhäiriöinä, pistelynä, pistelynä tai koordinaatiohäiriöinä.
Aura kestää yleensä 15 tunnista tuntiin, mutta joskus ihmiset voivat tuntea auran jopa ilman päänsärkyä.
Vatsan alueen migreeni
Vatsan migreeni on yleinen sairaus lapsilla. Sitä voidaan kuvata jaksoittaisina voimakkaina vatsakipukohtauksina, joihin voi liittyä pahoinvointia ja oksentelua. Päänsärkyä ei yleensä esiinny. On olemassa harvinaisempiakin migreenin muotoja, mutta nämä ovat yleisimpiä. Migreenin uskotaan johtuvan elimistössä vapautuvista kemikaaleista.
Nämä kemikaalit vaikuttavat aivojen ja verisuonten välittäjäaineisiin. Vaikka ei ole selvää, miksi näin tapahtuu, on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa migreenikohtauksia ihmisille, jotka ovat alttiita. Näitä tekijöitä ovat muun muassa emotionaalinen stressi, hormonaaliset tekijät, ympäristötekijät, tietyt elintarvikkeet ja fyysinen stressi.
Laukaisijat Yhdistelmä
Päänsärky johtuu usein useiden tekijöiden yhdistelmästä. Migreenistä voivat kärsiä kaikenikäiset, kaikenrotuiset ja kaikenlaiset yhteiskuntaluokat. Yleisintä se on 20-50-vuotiailla, ja noin kaksi kolmasosaa sairastuneista on naisia. Sairaus voi siirtyä sukupolvelta toiselle. Vaikka migreeniin ei ole parannuskeinoa, elämäntapojen ja hoidon muutokset voivat auttaa.
Päätelmä
Migreenistä kärsivien tulisi välttää laukaisevia tekijöitä. Heidän tulisi myös syödä säännöllisesti ja käyttää hitaasti vapautuvia hiilihydraattisia elintarvikkeita. Vältä sokeripitoisia välipaloja. Rajoita alkoholin ja kofeiinin käyttöä. Juo paljon vettä. Säännöllinen liikunta, säännöllinen unirytmi ja raitis ilma ovat kaikki tärkeitä. Käytä aurinkolaseja tai hattua, kun olet kirkkaassa auringonvalossa. Jos työskentelet näytön ääressä, pidä usein taukoja. On tärkeää oppia rentoutumaan ja elämään terveellisesti. Vaikka se vaatii ponnisteluja, sairaus on mahdollista hallita ajan kanssa.
