Nasze codzienne życie jest definiowane przez nasz stosunek do utraty wagi, procentowej zawartości tłuszczu w organizmie, dobrej kondycji i dobrego samopoczucia. Tylko nieliczni ludzie są zadowoleni z tych wszystkich rzeczy. Tylko nieliczni są zadowoleni z tego, jak wygląda ich ciało. Niestety, większości ludzi brakuje determinacji i siły woli, by coś zmienić. Naturalne rozwiązania...

Ustawiasz alarm na 6 rano przed pójściem do łóżka, a potem szybko zasypiasz o 23:00. Budzisz się czując, że dom się pali, gdy alarm się wyłączy. To się dzieje w ciągu 30 sekund. A co z czasem, jaki zajęło...

To'już prawie nowa'wigilia. Każdy'z nas ma już pewnie gotowe postanowienia noworoczne. You're likely to be able to do the same things next year as you did the previous year. Zdrowy styl życia jest prawdopodobnie jednym z twoich powtarzających się celów. Przypomina to pewną historię, która...

Nauka pokazuje, że istnieje wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby spowolnić proces starzenia się. Wiele osób myśli, że drogie operacje i opcje kosmetyczne sprawią, że zniknie, ale jest jedna rzecz, którą możesz zrobić, aby zachować młodość. Obecnie wiemy, że nie'starzejemy się...

Wyrażenie "Złote lata" jest znane wielu osobom. Jednak dla zbyt wielu osób może ono zostać nadszarpnięte. Z wiekiem nawet najbardziej podstawowe zadania stają się trudniejsze. Może być trudno założyć buty i skarpetki lub przebrać się w spodnie. Trudne może być...

Czy wiesz, że spacer może być jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia? Wiele osób cierpi dziś na "trenerskie zapalenie ziemniaków". Ludzie wracają do domu z pracy i włączają telewizory, zapominając, że ich ciała wymagają konserwacji. Ten artykuł pomoże Ci poprawić swoje zdrowie...

Kanapowiec to ktoś, kto spędza większość czasu leżąc lub w łóżku, często przed telewizorem. Inne określenie, "mouse potato", odnosi się do kogoś, kto jest podobnie nieaktywny, ale przyklejony do komputera. Oba wyrażenia odnoszą się do bezczynności i stylu życia, który...

Nadchodzi zima, a wraz z nią chłodniejsza pogoda, ciemniejsze noce oraz kaszel i grypa. Możesz odczuwać potrzebę hibernacji przed telewizorem podczas chłodniejszych miesięcy, konsumując pudełko herbatników i kubek kakao. Aby przygotować się do zimy i jesieni, musisz być sprawny i...

Chociaż żyję już więcej lat, niż chcę pamiętać, jestem wdzięczny, że były to wszystkie zdrowe lata. Nie stało się to'dzięki moim 'dobrym genom' (nie mam), ani dzięki temu, że miałam szczęście pokonać przeciwności losu (brak takiego szczęścia). Stało się tak, ponieważ chciałem...

Na Twoje zdrowie wpływa wiek, środowisko, to jak się zachowujesz, co jesz i jak bardzo jesteś związany społecznie. Wszystkie one są współzależne, a niektóre oddziałują na siebie. To są główne tematy, które będą poruszane w Newsletterze The Travel To Health, który ukaże się już wkrótce. Jako...