Mūsu ikdienas dzīvi nosaka mūsu attieksme pret svara zudumu, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, labu fizisko formu un labsajūtu. Tikai daži cilvēki ir apmierināti ar visām šīm lietām. Tikai daži cilvēki ir apmierināti ar to, kā izskatās viņu ķermenis. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku trūkst apņēmības un gribasspēka, lai kaut ko mainītu. Dabas risinājumi...

Pirms ejat gulēt, iestatāt modinātāju uz 6.00 rītā un pēc tam nekavējoties ejat gulēt pulksten 23.00. Kad modinātājs ieslēdzas, pamostaties ar sajūtu, it kā māja būtu aizdegusies. Tas notiek 30 sekunžu laikā. Ko jūs domājat par laiku, kas bija nepieciešams, lai...

Tas ir gandrīz jaunais gads's priekšvakarā. Visi's jaunā gada's apņemšanās, iespējams, jau ir izpildītas. Jūs'visticamāk, nākamajā gadā varēsiet darīt tās pašas lietas, ko darījāt iepriekšējā gadā. Veselīgs dzīvesveids, visticamāk, ir viens no jūsu atkārtotiem mērķiem. Tas atgādina stāstu, kas...

Zinātne pierāda, ka ir daudz lietu, ko varam darīt, lai palēninātu novecošanās procesu. Daudzi cilvēki domā, ka dārgas operācijas un kosmētiskās iespējas ļaus tam izzust, taču ir viena lieta, ko jūs varat darīt, lai saglabātu savu jaunību. Tagad mēs zinām, ka mēs nenoveco's...

Izteiciens "Zelta gadi" ir pazīstams daudziem. Tomēr pārāk daudziem tas var būt aptraipīts. Ar vecumu pat visvienkāršākie uzdevumi kļūst grūtāki. Var būt grūti uzvilkt kurpes un zeķes vai pārģērbties biksēs. Var būt grūti...

Vai zinājāt, ka pastaigas var būt viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot veselību? Daudzi cilvēki šodien cieš no "trenera kartupeļu iekaisuma". Cilvēki nāk mājās no darba un ieslēdz televizoru, aizmirstot, ka viņu ķermenim ir nepieciešama apkope. Šis raksts palīdzēs jums uzlabot veselību...

Cilvēks, kurš lielāko daļu laika pavada guļot vai guļot gultā, bieži vien pie televizora. Otrs apzīmējums "peles kartupelis" attiecas uz cilvēku, kurš ir līdzīgi neaktīvs, bet kurš ir pielīmēts pie datora. Abi izteicieni attiecas uz bezdarbību un dzīvesveidu, kas...

Tuvojas ziema ar vēsākiem laikapstākļiem, tumšākām naktīm, klepu un skrepējumiem. Iespējams, ka aukstākajos mēnešos jums radīsies vēlme ziemas miegu pavadīt pie televizora, apēdot cepumu kasti un glāzi kakao. Lai sagatavotos ziemai un rudenim, jums jābūt labā formā un...

Lai gan esmu nodzīvojis vairāk gadu, nekā atceros, esmu pateicīgs, ka tie visi bija veselīgi gadi. Tas nenotika, pateicoties maniem 'labajiem gēniem' (man tā nav) vai tāpēc, ka man paveicās pārspēt izredzes (man tā nav paveicies). Tas notika tāpēc, ka es gribēju...

Jūsu veselību ietekmē jūsu vecums, vide, uzvedība, uzturs un sociālās saites. Tie visi ir savstarpēji atkarīgi, un daži no tiem mijiedarbojas. Šīs ir galvenās tēmas, kas tiks aplūkotas drīzumā iznāksošajā informatīvajā biļetenā "Ceļojums uz veselību". Kā...