Viața noastră de zi cu zi este definită de atitudinea noastră față de pierderea în greutate, de procentul de grăsime corporală, de condiția fizică bună și de bunăstare. Doar câțiva oameni sunt fericiți cu toate aceste lucruri. Doar câțiva oameni sunt mulțumiți de felul în care arată corpul lor. Din păcate, majoritatea oamenilor nu au determinarea și voința de a face o schimbare. Soluțiile naturale...

Setați alarma la ora 6 dimineața înainte de a vă culca și apoi adormiți prompt la ora 23. Vă treziți de parcă ar lua foc casa când sună alarma. Acest lucru se întâmplă în 30 de secunde. Dar cum rămâne cu timpul necesar pentru a...

Este aproape ajunul Anului Nou's revelion's. Rezoluțiile de anul nou ale tuturor'ului sunt probabil finalizate până acum. Probabil că'i veți putea face anul viitor aceleași lucruri pe care le-ați făcut anul trecut. Un stil de viață sănătos este probabil unul dintre obiectivele dvs. recurente. Acest lucru amintește de o poveste care...

Știința arată că există multe lucruri pe care le putem face pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Mulți oameni cred că intervențiile chirurgicale costisitoare și opțiunile cosmetice îl vor face să dispară, dar există un lucru pe care îl puteți face pentru a vă păstra tinerețea. Acum știm că nu îmbătrânim't...

Expresia "Anii de aur" este cunoscută de mulți. Cu toate acestea, pentru prea mulți, ea poate fi pătată. Pe măsură ce îmbătrânim, chiar și cele mai elementare sarcini devin mai dificile. Poate fi dificil să vă încălțați și să vă puneți șosetele sau să vă schimbați în pantaloni. Poate fi dificil să...

Știați că mersul pe jos poate fi una dintre cele mai eficiente modalități de a vă îmbunătăți sănătatea? Mulți oameni suferă în prezent de "antrenor-pofticioasă". Oamenii se întorc acasă de la serviciu și pornesc televizorul, uitând că organismul lor are nevoie de întreținere. Acest articol vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea...

Un cartof de canapea este o persoană care își petrece cea mai mare parte a timpului întinsă sau în pat, adesea în fața televizorului. Cealaltă expresie, "cartof de mouse", se referă la cineva care este la fel de inactiv, dar care este lipit de un computer. Ambele expresii se referă la lenevie și la un stil de viață care...

Se apropie iarna, cu vremea rece, nopțile întunecate, tusea și gripa. S-ar putea să simțiți nevoia de a hiberna în fața televizorului în timpul lunilor mai reci, consumând o cutie de biscuiți și o ceașcă de cacao. Pentru a vă pregăti pentru iarnă și toamnă, trebuie să fiți în formă și...

Deși am trăit mai mulți ani decât vreau să-mi amintesc, sunt recunoscător că au fost toți ani sănătoși. Acest lucru nu s-a întâmplat datorită 'genelor mele 'bune' (nu am), sau pentru că am fost suficient de norocos pentru a învinge șansele (nu am avut acest noroc). S-a întâmplat pentru că mi-am dorit...

Sănătatea dumneavoastră este afectată de vârstă, de mediul înconjurător, de modul în care vă comportați, de ceea ce mâncați și de cât de bine relaționați din punct de vedere social. Toate acestea sunt interdependente și unele interacționează. Acestea sunt principalele subiecte care vor fi abordate în Buletinul informativ Călătorie spre sănătate, care va fi publicat în curând. Ca...