Alla som någonsin har drabbats av akne vet hur svårt det kan vara både känslomässigt och fysiskt. Vissa människor reagerar olika på de aknepreparat som finns på marknaden. Det kan vara värt att titta på huskurer mot akne eller andra alternativ. En möjlig orsak till akne är att äta fet mat och undvika raffinerade kolhydrater och socker.

Forskning

Även om detta är ett kontroversiellt ämne finns det många studier som kopplar kolhydratrik kost, särskilt sockerrik kost, till akneproblem. Du kan hitta många människor som säger att en minskning av fett har gjort en stor skillnad i deras liv. Många kommer också att berätta att stress och sömnbrist kan orsaka uppblossningar. För att se om detta hjälper tror jag att det är en bra idé att inte äta dessa livsmedel. Dessa livsmedel bör undvikas av många andra skäl. Det finns något mer kontroversiellt: näring för hälsosam hud.

Näring

  • A-vitamin: A-vitaminer är viktiga för att skydda huden. Brist på A-vitamin kan orsaka torr, sprucken och grov hud. Vitamin A bidrar också till att minska talgproduktionen. Akne orsakas av överdriven talgproduktion.
  • E-vitamin: Vitamin E: Vitamin E är viktigt för ett friskt immunförsvar. Vitamin E kan också kombineras med vitamin A för att ge dermatologiska fördelar. Både vitamin A och vitamin E finns i ansiktskrämer. E-vitamin bidrar till att minska talgproduktionen.
  • Zink: Zink kan vara bra för att förebygga inflammation eller uppblossning av huden. Zink är ett viktigt mineral som hjälper huden att läka och minska ärrbildning.

Juicing

Juicing av vissa frukter och grönsaker kan ge en mängd av dessa vitaminer och mineraler. Juicing ger många fler fördelar. Det kan återfukta din hud, avgifta alla dina kroppsceller och rensa ditt system. Ta bort stjälkarna från äpplena och lägg morötterna ovanpå.

  • Berry(bury), That Acne! Skala kiwierna innan du gör juice. Tvätta bären väl. Den här juicen är en bra källa till vitamin A, E och zink!
  • Blackberry Blackhead Buster Blackberries är rika på vitamin A, E och zink.
  • Rening med vattenmelon. Ät bara köttet, inte skalet. Vattenmelon är rik på A-vitamin och är en utmärkt naturlig renare för din kropp och dina celler. Den smakar jättebra!
  • Morot äppeljuice. Innan du gör saften, ta bort stjälken från morötterna.
  Finns det bra huskurer mot jästinfektion?

 


  • Vad är egentligen akne? Akne är ett problem för nästan alla, men vad är egentligen akne? En por är också känd som en normal hårfollikel. En por är en talgkörtel som utsöndrar naturlig olja som kallas sebum. Om talget inte kan rinna från hårsäcken till hudytan täpps poren till och kan orsaka bakterietillväxt. Vad är akne? Akne är en inflammation som orsakas av bakterier som växer i follikeln. De allvarligaste akneutbrotten finns i områden med det högsta antalet talgkörtlar. Dessa områden inkluderar rygg, bröst, axlar och bröst. Det finns...

  • Hur man eliminerar akne hemma? Vad handlar akne om? Akne är den vanligaste hudåkomman som ungdomar och tonåringar måste hantera. Akne är en hudsjukdom som visar sig i ansiktet i form av vita eller svarta pormaskar, bölder eller finnar. Det kan också förekomma på bröstet, halsen och ryggen hos tonåringar eller ungdomar. Visste du att sex av tio Sex av tio barn kommer att drabbas av denna hudåkomma någon gång i livet. Om tillståndet är allvarligt kan det lämna ärrbildning på huden. Detta kan vara pinsamt för vissa. Det finns många behandlingar mot akne, till exempel...

  • Finns det effektiva hemmabehandlingar för akne? Är du en av de människor som har lidit av akne och inte vill ha de dyra krämerna för att hjälpa dig att bli av med det? Att rensa din akne kan vara en svår och dyr uppgift. Det finns många saker du kan göra för att bota dina akneproblem. Vi kommer att dela med oss av några enkla huskurer som kan hjälpa dig att spara pengar och bli av med dina akneproblem. Rätt kost Du måste vara försiktig med vad du äter om du lider av akne. Dessa livsmedel kan faktiskt göra din akne värre. Det...

Föregående artikelFinns det ett naturligt botemedel mot akne?
Nästa artikelVilka är de mest prisvärda huskurerna mot akne?

RELATERADE ARTIKLARMER FRÅN FÖRFATTAREN