Alle, der nogensinde har lidt af akne, ved på egen hånd, hvor svært det kan være både følelsesmæssigt og fysisk. Nogle mennesker reagerer forskelligt på de aknepræparater, der findes på markedet. Det kan være værd at se på hjemmemidler mod akne eller andre muligheder. En mulig årsag til akne er at spise fedtholdige fødevarer og undgå raffinerede kulhydrater og sukker.

Forskning

Selv om dette er et kontroversielt emne, er der mange undersøgelser, der forbinder kost med højt kulhydratindhold, især sukkerholdige kostvaner, med akneproblemer. Du kan finde mange mennesker, der siger, at det har gjort en stor forskel i deres liv at reducere fedtet. Mange vil også fortælle dig, at stress og mangel på søvn kan forårsage opblussen. For at se om det hjælper, tror jeg, at det er en god idé ikke at spise disse fødevarer. Disse fødevarer bør undgås af mange andre grunde. Der er noget mere kontroversielt: ernæring for sund hud.

Ernæring

  • A-vitamin: A-vitaminer er vigtige for at beskytte huden. Mangel på A-vitamin kan forårsage tør, sprukken og ru hud. A-vitamin er også med til at reducere talgproduktionen. Akne skyldes overdreven talgproduktion.
  • E-vitamin: E-vitamin er afgørende for et sundt immunforsvar. E-vitamin kan også kombineres med A-vitamin for at opnå dermatologiske fordele. Både A-vitamin og E-vitamin kan findes i ansigtscremer. E-vitamin hjælper med at reducere talgproduktionen.
  • Zink: Zink kan være gavnligt for at forebygge betændelse eller opblussen af huden. Zink er et vigtigt mineral, som hjælper huden med at helbrede og reducere arvæv.

Juicing

Juicing af visse frugter og grøntsager kan give et væld af disse vitaminer og mineraler. Juicing giver mange flere fordele. Det kan fugte din hud, afgifte alle dine kropsceller og rense dit system. Tag stilkene ud af æblerne, og læg gulerødderne ovenpå.

  • Berry(bury), That Acne! Før du laver juicen, skal du skrælle kiwierne. Vask bærrene godt. Denne juice er en fantastisk kilde til vitamin A, E og zink!
  • Blackberry Blackhead Buster Brombær er rig på vitamin A, E og zink.
  • Vandmelon udrensning. Spis kun kødet, ikke skallen. Vandmelon er rig på A-vitamin og er et fantastisk naturligt rensemiddel for din krop og dine celler. Det smager fantastisk!
  • Gulerod æblejuice. Før du laver juicen, skal du toppe gulerødderne og tage stilken ud.
  Hvad er almindelige migræne-symptomer og -behandlinger?

 


  • Hvad er akne egentlig? Akne er et problem for næsten alle, men hvad er akne egentlig? En pore er også kendt som en normal hårsæk. En pore er en talgkirtel, som udskiller naturlig olie kaldet sebum. Hvis talg ikke kan løbe fra hårsækken til hudens overflade, bliver den blokeret og kan forårsage vækst af bakterier. Hvad er akne? Akne er betændelse forårsaget af bakterier, der vokser i hårsækken. De mest alvorlige akneudbrud findes i områder med det højeste antal talgkirtler. Disse områder omfatter ryg, bryst, skuldre og bryst. Der...

  • Hvordan fjerner man acne hjemme? Hvad handler akne om? Akne er den mest almindelige hudsygdom, som unge og teenagere skal håndtere. Akne er en hudlidelse, der viser sig i ansigtet som hvide eller sorte hudorme, bumser eller knopper. Det kan også forekomme på brystet, halsen og ryggen hos teenagere eller unge. Vidste du det? Seks ud af ti børn vil opleve denne hudlidelse på et eller andet tidspunkt i deres liv. Hvis tilstanden er alvorlig, kan den efterlade ardannelse på huden. Det kan være pinligt for nogle. Der findes mange behandlinger for akne, såsom...

  • Er der effektive hjemmebehandlinger mod acne? Er du en af dem, der lider af akne og ikke vil have dyre cremer til at hjælpe dig med at slippe af med det? Det kan være en vanskelig og dyr opgave at fjerne sin akne. Der er mange ting, du kan gøre for at kurere dine akneproblemer. Vi vil dele nogle nemme hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at spare penge og slippe af med dine akneproblemer. Korrekt kost Du skal være forsigtig med, hvad du spiser, hvis du lider af akne. Disse fødevarer kan faktisk gøre din akne værre. Det...

Forrige artikelEr der en naturlig kur mod acne?
Næste artikelHvad er nogle af de mest prisbillige hjemmebehandlinger mod acne?

RELATEREDE ARTIKLERMERE FRA FORFATTEREN