Echinacejo lahko vzamete takoj, ko začutite simptome. Jemljete jo lahko vsakih 4 do 6 ur ali po navodilih na embalaži. Ne pozabite, da ehinaceja ni učinkovita pri zdravljenju simptomov, če vzamete le en ali dva odmerka. Jemati jo je treba sedem do deset dni. To vam bo dalo prvi napotek o tem, kaj lahko storite za odpravljanje simptomov, podobnih gripi.
Imunski sistem
Echinacea bo obnovila vaš imunski sistem. Vendar pa uničuje dobre bakterijske celice. Echinaceje ne smete jemati več kot 7-10 dni. Otroci, mlajši od 1 leta, ne smejo prejemati ehinaceje. Znano je, da ehinaceja uničuje dobre bakterijske celice. Za obnovo celic dobrih bakterij morate jemati probiotike in izvleček črnega bezga.
Ti naravni izdelki lahko pomagajo obnoviti tudi vaš imunski sistem. Ta dva naravna izdelka lahko uporabljate vse leto za ohranjanje zdravega imunskega sistema. Zlata rozga je še eno zdravilo rastlinskega izvora, ki se lahko uporablja za zdravljenje gripi podobnih simptomov.
Naredite to!
Echinacejo in zlati trpotec lahko pogosto kupite skupaj. Ko sta združena, pride do sinergijskega učinka. Drug drugemu pomagata pri učinkovitejšem boju proti bakterijam. Olje origana je še ena odlična možnost za boj proti prehladu. Je odlično domače zdravilo za simptome gripe. Olje origana je izvleček ene od najmočnejših začimb v rastlinah origana. To ni tipična začimba, kupljena v trgovini. Popolnoma se razlikuje od zelišča, ki ga morda najdete v predalu za zelišča ali kuhinjski shrambi.
Olje origana ima močne protivirusne in protibakterijske lastnosti. Olje origana vsebuje več kot 50 aktivnih sestavin, za katere je znano, da delujejo skupaj, da prinašajo koristi. Izkazalo se je, da je učinkovito v boju proti glivičnim in bakterijskim okužbam. Za elektrolite si lahko privoščite piščančjo juho ali kokosovo vodo. Pri prehladu je dobra tudi zelenjava, kuhana na pari. Ta je lahko prebavljiva in vam daje energijo. Svojemu telesu lahko tudi prepustite, da se odloči, kdaj boste jedli. Ne jejte, če ne čutite lakote. Tudi banane so lahko prebavljive.
Vitamin C
Zagotovite si veliko vitamina C! Če želite izkoristiti vse prednosti polnovrednih živil, je najbolje jesti pomaranče. Vendar pa obstajajo naravni izdelki z vitaminom C, ki jih lahko kupite na spletu in so prav tako dobri kot pomaranče. Našteli smo več stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje simptomov, podobnih gripi. Pomembno je, da počivate in pijete veliko tekočine. Kadar imate simptome, podobne gripi, so lahko organski zeliščni čaji odlična izbira. Ne vsebujejo kofeina, zato lahko uživate tako v koristnih učinkih čaja kot tudi v užitku dobrega čaja. Bodite zdravi, prijatelji.
