Gerilim tipi baş ağrıları en yaygın olanlarıdır. Bu baş ağrıları tüm baş ağrılarının 75%'sinden fazlasını oluşturur. Baş ağrısı çeken kişiler tarafından genellikle boyunlarında veya kafataslarının tabanında gerginlik veya kas spazmları hissettikleri şeklinde tanımlanırlar. İsimlerini de bu şekilde almışlardır.
Gerilim tipi baş ağrısı
Gerilim tipi baş ağrılarının nedeni gizemini korumaktadır. Gerilim tipi baş ağrıları 30 dakika sürebilir, kısa sürebilir veya birkaç gün sürebilir. Bazı kişilerde kronik gerilim tipi baş ağrıları görülebilir. Bir süre devam edebilir, sonra kaybolabilir ve periyodik olarak geri dönebilir. Kadınlarda daha sık görülür.
Bu baş ağrıları genellikle zonklamadan ziyade sabit bir ağrı olarak tanımlanır. Ağrı, başın bir tarafından ziyade her iki tarafında daha yaygındır. Bulanık görme ve mide bulantısından kaçınarak migren baş ağrılarını bulantı ve bulanık görmeden ayırt etmek mümkündür. Işığa ve gürültüye karşı nadiren ciddi bir hassasiyet olsa da hafif bir hassasiyet olabilir.
Stres faktörü
Gerilim tipi baş ağrıları genellikle strese bağlanabilir. Bu stres zihinsel ya da duygusal olabilir. Bu baş ağrıları şiddetli depresyondan muzdarip kişilerde yaygındır. Bu baş ağrıları aynı zamanda yetersiz uyku, yorgunluk, kötü duruşlar, endişe, açlık ve boynu aşırı zorlamaktan da kaynaklanabilir.
Bu baş ağrıları genellikle ağrı kesiciler ve kas gevşeticileri içerebilen ilaçlarla tedavi edilir. İlaçlar semptomların hafifletilmesinde yardımcı olabilirken, yan etkileri anlaşılmasını zorlaştırabilir. Zamanla, ilaçlar genellikle etkinliğini kaybedecektir. Birçok kişi ağrı kesici ilaçlara bağımlı hale gelir.
Kayropraktik bakım
Doğal kayropraktik bakım, geleneksel tıbba harika bir alternatiftir. Kayropraktik bakım doğaldır ve geleneksel tıpla ilişkili birçok yan etkiyi ortadan kaldırır. Kayropraktik bakım, genellikle gerilim tipi baş ağrılarıyla ilişkilendirilen boyun ve omurgadaki sorunlara odaklanır. Araştırmalar, baş ağrılarının boynun normal eğriliğindeki bir kayıptan kaynaklandığını göstermektedir.
Kayropraktörler boyun problemlerini düzeltmek için özel ayarlamalar yaparlar. Ayrıca masaj yaparak kasların gevşemesine de yardımcı olabilirler. Birçok kişi kayropraktik bakım aldıktan sonra gerilim tipi baş ağrılarından kalıcı olarak kurtulduğunu bildirmiştir. Kayropraktik bakım sadece semptomlara değil, sorunun temel nedenine odaklanır. Kayropraktik gerilim tipi baş ağrılarının giderilmesinde çok etkili olabilir.
