Навчитися розпізнавати сигнали, які надсилає ваше тіло під час циклу сексуальної реакції, - це ключ до уникнення передчасної еякуляції. Ми обговоримо компоненти циклу, а також їхню роль у контролі еякуляції. Наприкінці 1950-х - на початку 60-х років Мастерс і Джонсон вивчали фізіологічні зміни, які відбуваються у жінок і чоловіків під час сексуальної стимуляції. Етапи були в основному однаковими для обох статей, хоча існують відмінності, зумовлені анатомічними особливостями.
Дослідження
Дослідники також виявили, що обидві статі однаково реагують на стимуляцію. Проаналізувавши близько десяти тисяч випадків, вони виділили чотири стадії. Ці стадії називаються "Цикл сексуальної реакції". Стимуляція починається, і перша стадія, також відома як "фаза збудження", - це коли починається стимуляція. Інтенсивність стимуляції зростає з плином часу. Як чоловіки, так і жінки відчувають фізичні зміни, коли активується рефлекс. Рефлекси надсилають повідомлення до хребта, який передає його м'язам.
Уражаються м'язи, які оточують кровоносні судини у вашому тазі. Ці м'язи розслабляються, через що кровоносні судини розширюються і стають ширшими. Це означає, що до малого тазу буде надходити більше крові. Це той самий процес, що й під час прийому їжі. Більше крові надходить до шлунку, щоб допомогти травленню.
Навчання
Коли ви тренуєтеся, до м'язів надходить більше крові. Іншими словами, більше крові надходить до тазу під час "збудження", яке готується до сексу. Ця додаткова кров надходить до тазу чоловіка, а потім до його пеніса. Губчаста внутрішня частина пеніса вбирає кров і набрякає. Це призводить до того, що пеніс стає твердим і ерегованим. У жінки зайва кров відтікає в тазові судини навколо піхви.
Це схоже на потовиділення, і рідина проходить через стінку піхви. Це призводить до змащення піхви. Це перший етап, який відкриває двері для статевого акту. Він стає твердим, а вона намокає. Тепер пеніс може потрапити в піхву, щоб відкласти сперму. Нам потрібно розглянути третю стадію цього циклу, також відому як "оргазм". Ця стадія опосередкована іншим рефлексом. Він працює таким чином. Коли стимуляція триває, повідомлення надходить до хребта. Потім воно передається до м'язів тазу.
Скорочення
М'язи статевого члена у чоловіків скорочуються, що призводить до виверження сперми з пеніса. У жінок скорочуються м'язи навколо піхви. На третьому етапі у піхві зберігається сперма, яка призначена для запліднення яйцеклітини. Цикл сексуальної реакції спрямований на досягнення однієї мети: зачаття. Стадії три і три завершують його. Окрім людини, всі тварини хочуть виконати це завдання якомога швидше, щоб їх не перервав хижак або конкурент. Щоб уповільнити цикл і відтермінувати стадію 3 (оргазм) або еякуляцію, нам потрібно зрозуміти стадію 2, також відому як стадія "плато".
Цей етап є найважливішим для навчання контролю. Спочатку розглянемо людину, яка вміє контролювати. Стадія збудження у неї дуже довга, а стадія плато досить коротка. У людини, яка не здатна контролювати свої емоції, стадія збудження буде короткою, а стадія плато - дуже короткою.
Еякуляція
Еякуляція відбувається у два етапи. На першому етапі сперма накопичується у верхніх сечовивідних шляхах, а потім виштовхується з пеніса. Стадія плато - це коли відбувається еякуляція першої частини і починають формуватися скупчення сперми. Це кінець шляху, і еякуляція почнеться негайно. Ви нічого не можете зробити, щоб зупинити її. Щоб контролювати еякуляцію, ви повинні розпізнавати сигнали, які надходять від вашого тіла, щоб вказати, коли ви досягаєте стадії плато. Як тільки ви розпізнаєте його, ви зможете прийняти рішення про те, коли вийти за його межі. Ви вже на шляху до оволодіння контролем.
