Lai izvairītos no priekšlaicīgas ejakulācijas, ir svarīgi iemācīties atpazīt sava ķermeņa signālus, ko tas sūta seksuālās reakcijas cikla laikā. Mēs apspriedīsim cikla sastāvdaļas, kā arī to lomu ejakulācijas kontrolē. Masterss un Džonsons 50. gadu beigās un 60. gadu sākumā pētīja fizioloģiskās izmaiņas, ko sievietes un vīrieši piedzīvo, kad viņi tiek seksuāli stimulēti. Šie posmi būtībā bija vienādi abiem dzimumiem, lai gan anatomijas dēļ pastāv atšķirības.
Pētniecība
Pētnieki arī atklāja, ka abi dzimumi vienlīdz labi reaģē uz stimulāciju. Analizējot aptuveni desmit tūkstošus pieredzes gadījumu, viņi noteica četrus posmus. Šos posmus sauc par "Seksuālās reakcijas ciklu". Stimulācija sākas un pirmais posms, ko dēvē arī par "uzbudinājuma fāzi", ir tad, kad sākas stimulācija. Stimulācijas intensitāte palielinās, jo ilgāk tiek pavadīts laiks. Gan vīrieši, gan sievietes piedzīvo fiziskas izmaiņas, kad reflekss tiek aktivizēts. Refleksi nosūta ziņojumu mugurkaulam, kas to nodod tālāk muskuļiem.
Tiek ietekmēti muskuļi, kas ieskauj asinsvadus iegurnī. Šie muskuļi atslābst, tāpēc asinsvadi paplašinās un kļūst platāki. Tas nozīmē, ka iegurnī ieplūst vairāk asiņu. Tas ir tāds pats process kā ēdot. Vairāk asiņu ieplūst kuņģī, lai veicinātu gremošanu.
Exercise
Veicot vingrinājumus, muskuļi tiek vairāk apasiņoti. Citiem vārdiem sakot, "uzbudinājuma" laikā uz iegurni tiek sūtīts vairāk asiņu, kas sagatavo seksu. Šīs papildu asinis ieplūst vīrieša iegurnī un pēc tam dzimumorgānā. Dzimumlocekļa iekšpuse, kas līdzinās sūklim, uzsūc asinis un kļūst pietūkuša. Tas izraisa dzimumlocekļa sacietēšanu un erekciju. Papildu asinis ieplūst sievietes iegurņa asinsvados ap maksti.
Tas ir līdzīgi kā svīšana, un šķidrums izplūst cauri maksts sieniņai. Tas izraisa maksts mitrināšanu. Tas ir pirmais posms, kas paver durvis dzimumakta uzsākšanai. Viņš kļūst ciets, un viņa kļūst samitrināta. Tagad dzimumloceklis var iekļūt makstī, lai noguldītu spermu. Mums ir jāizpēta šī cikla trešais posms, ko dēvē arī par "orgasmu". Šis posms notiek ar cita refleksa starpniecību. Tas darbojas šādā veidā. Turpinoties stimulācijai, uz mugurkaulu tiek sūtīts ziņojums. Pēc tam tas tiek pārraidīts uz iegurņa muskuļiem.
Līgums
Vīriešu dzimumlocekļa muskuļi saraujas, izraisot dzimumlocekļa spermas ejakulāciju. Sievietēm muskuļi ap maksti saraujas. Trešajā fāzē maksts glabājas sperma, kas paredzēta olšūnas apaugļošanai. Seksuālās reakcijas cikls ir izveidots, lai sasniegtu vienu mērķi - ieņemšanu. Trešais un trešais posms to pabeidz. Izņemot cilvēkus, visi dzīvnieki vēlas šo uzdevumu pabeigt pēc iespējas ātrāk, netraucējot plēsējam vai konkurentam. Lai palēninātu ciklu un mēs varētu aizkavēt 3. posmu (orgasmu) jeb ejakulāciju, mums ir jāizprot 2. posms, ko dēvē arī par "plato" posmu.
Šis posms ir vissvarīgākais, lai apgūtu kontroli. Vispirms aplūkojiet cilvēku, kurš spēj kontrolēt. Viņa uzbudinājuma posms ir ļoti garš, bet plato posms ir diezgan īss. Cilvēks, kurš nespēj kontrolēt savas emocijas, piedzīvos īsu uztraukuma posmu un ļoti mazu plato posmu.
Ejakulācija
Ejakulācija patiesībā notiek divos posmos. Pirmajā posmā sperma uzkrājas augšējos urīnceļos un pēc tam tiek izspiesta no dzimumlocekļa. Plato posms ir tad, kad notiek pirmā ejakulācijas daļa un sāk veidoties spermas baseini. Tas ir ceļa beigas, un ejakulācija sākas nekavējoties. Jūs neko nevarat darīt, lai to apturētu. Lai kontrolētu ejakulāciju, jums ir jāatpazīst no ķermeņa nākošie signāli, kas norāda, kad tuvojaties plato stadijai. Kad to atpazīsiet, varēsiet pieņemt lēmumu par to, kad pāriesiet pāri tam. Jūs esat ceļā uz kontroles apguvi.
