Какво е главоболие? Нищо друго освен разтърсващата болка, която мозъкът ни усеща, не е. Мозъкът, кръвоносните съдове и околните нерви създават болкови сигнали, които причиняват главоболие. Специфични нерви от кръвоносните съдове и мускулите на главата се активират по време на главоболие и изпращат сигнали за болка обратно към мозъка.
Сигналите
Откриването на причината за активирането на тези сигнали е един от най-добрите начини за предотвратяване на главоболието. Съществуват много видове главоболие, но ние ще се съсредоточим върху клъстерното главоболие, напрежението и мигрената. Възрастните и юношите са най-склонни да изпитват главоболие от напрежение. Те могат да бъдат наречени и хронично ежедневно главоболие (или хронично непрогресиращо).
Мигрената може да предизвика чувствителност към светлина, гадене или повръщане, стомашно разстройство или болка, както и шум или миризми. Клъстерното главоболие, което е най-често срещаният вид първично главоболие, е най-тежко. Клъстерното главоболие може да причини силна болка. Те могат да се усещат като постоянно, пулсиращо или парещо усещане. Страдащите от клъстерно главоболие не могат да седят спокойно и често се движат по време на пристъпите. Много хора прибягват до болкоуспокояващи или до лекарства за главоболие без рецепта, когато страдат от силно главоболие. Тези медикаменти не са насочени към основната причина за главоболието.
Превенция
Най-добрият начин да предотвратите главоболието е да откриете химическия, емоционалния или структурния проблем. Съществуват много начини за облекчаване на главоболието, но всичко зависи от конкретния човек. Домашните средства за защита могат да бъдат толкова прости, колкото да легнете в тъмна стая и да пиете стафиди, напоени с джин. Близо 80 % от страдащите от главоболие могат да спрат главоболието си, като го лекуват, преди да се превърне в тъпо пулсиране.
Обичайните средства, които действат най-добре при главоболие, са хладна влажна кърпа или пакет с лед върху челото. Комбинацията от масаж или натиск върху носа и лежане в тъмна и тиха стая може да облекчи главоболието. Упражненията са друга възможност за облекчаване на болката при главоболие. То намалява напрежението и натиска върху главата. Упражненията могат да помогнат и при стрес. Упражненията обаче не се препоръчват, ако главоболието е свързано с мигрена.
Консумация на сол
Това е домашен лек за главоболие от мигренозен тип. Консумацията на сол може да помогне за успокояване на мигрената, която е в ранен стадий. Домашните средства за главоболие включват паста от карамфил и солни кристали в мляко или джинджифил, или чай от лайка, ледено студено фолио или масаж на скалпа. Тези средства се препоръчват за случайни главоболия. Важно е обаче да се изследва основната причина за главоболието за тези, които имат чести главоболия. Един от многото фактори може да причини главоболие, включително диета, подреждане на гръбначния стълб, хормони или фактори на околната среда.
