Monet liikuntaa harrastavat miehet haluavat kasvattaa lihaksia ja vähentää rasvaa. Useimmat ihmiset uskoivat, että voit tehdä vain yhden asian - lisätä lihaksia tai menettää rasvaa. Tämä tarkoitti, että et voinut'tehdä molempia. Tämä on mahdollista tieteen, ravitsemuksen ja koulutusmenetelmien viimeaikaisten edistysaskeleiden ansiosta. Keho voi...