Γνωρίζατε ότι υπάρχουν πολλοί τύποι πονοκεφάλων που μπορούν να επηρεάσουν ένα άτομο; Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν τον πόνο και πιστεύουν ότι θα περάσει με τον καιρό. Μερικές φορές, οι πάσχοντες από πονοκέφαλο καταφεύγουν στο να παίρνουν παυσίπονα για να απαλύνουν τον παλμό στο κεφάλι τους. Αυτές είναι μόνο προσωρινές λύσεις. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων κάθε τύπου πονοκεφάλου είναι το πρώτο βήμα για την καταπολέμησή τους.
Δεξιά πλευρά
Ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκεφάλου είναι αυτός που εμφανίζεται στη δεξιά πλευρά. Οι έντονοι πόνοι μπορεί να συνοδεύουν τον πόνο, κάνοντας το κεφάλι εξαιρετικά επώδυνο και άβολο. Αυτοί οι πόνοι διαρκούν συνήθως για λίγα λεπτά προτού επανέλθουν. Αυτού του είδους οι πόνοι είναι σπάνιοι και συνήθως διαρκούν για λίγες ημέρες. Ο πονοκέφαλος στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού σας μπορεί να παρουσιαστεί από πολλούς ανθρώπους.
Η πλειονότητα των πασχόντων είναι μεγαλύτερης ηλικίας. Ο πόνος είναι συνήθως αισθητός στη μία πλευρά του κεφαλιού και μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την περιοχή. Στη συνέχεια ο πόνος γίνεται εντονότερος, έως ότου ο πάσχων αισθανθεί οξύ πόνο στα μάτια του. Η κατάσταση αυτή μπορεί να διαρκέσει από μισή έως δυόμισι ώρες. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου.
Το ξέρατε;
Τα άτομα που υποφέρουν από αυτό μπορούν να λαμβάνουν παυσίπονα για να ανακουφίσουν τον πόνο τους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι δύσκολοι επειδή οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη τι τους προκαλεί. Ορισμένοι πιστεύουν ότι οι πονοκέφαλοι στη μία πλευρά του κεφαλιού μπορεί να είναι κληρονομικοί. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά. Πρώτον, αποφύγετε τα παυσίπονα. Δεν βοηθούν.
Δεν κάνουν τίποτα άλλο από το ναρκώνουν προσωρινά τον πόνο σας και μειώνουν την ανοχή σας στον πόνο. Είναι επικίνδυνο να βασίζεστε στα παυσίπονα πολύ συχνά, καθώς μπορεί να σας προκαλέσουν μελλοντικά προβλήματα. Εάν αντιμετωπίζετε παρατεταμένες περιόδους έντονου πόνου, είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Παρόλο που δεν είναι πολλά γνωστά για το πώς να αντιμετωπίσετε τέτοιους πονοκεφάλους, μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν έντονους πόνους.
Παράγοντας στρες
Το άγχος μπορεί να αποτελεί παράγοντα πονοκεφάλων. Αν και μπορεί να μην είναι προς το συμφέρον σας, θα μπορούσατε να αρχίσετε να σημειώνετε τι τρώτε κάθε μέρα. Είναι πιθανό να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των διατροφικών σας συνηθειών και των οξύτατων, διαπεραστικών πόνων που βιώνετε. Μπορείτε να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή σας ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ενυδάτωση και τακτική άσκηση. Αυτό όχι μόνο θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους σας, αλλά και θα βελτιώσει τη συνολική σας υγεία.
