Tiesitkö, että on olemassa monenlaisia päänsärkyjä, jotka voivat vaikuttaa ihmiseen? Useimmat ihmiset jättävät kivun huomiotta ja uskovat sen menevän ajan myötä ohi. Joskus päänsärystä kärsivät turvautuvat särkylääkkeiden popsimiseen lievittääkseen päänsä jyskytystä. Nämä ovat vain väliaikaisia ratkaisuja. Kunkin päänsärkytyypin oireiden tunnistaminen on ensimmäinen askel niiden torjumiseksi.
Oikea puoli
Yleisin päänsärkytyyppi on oikealla puolella esiintyvä päänsärky. Särkyyn voi liittyä teräviä kipuja, jotka tekevät pään erittäin kipeäksi ja epämukavaksi. Nämä kivut kestävät yleensä muutaman minuutin ennen kuin ne palaavat. Tämäntyyppiset kivut ovat harvinaisia ja kestävät yleensä muutaman päivän. Päänsärkyä pään oikealla puolella voivat kokea monet ihmiset.
Suurin osa sairastuneista on iäkkäitä. Kipu tuntuu yleensä toisella puolella päätä, ja se voi levitä koko alueelle. Kipu voimistuu, kunnes sairastunut tuntee terävää kipua silmissään. Tämä tila voi kestää puolesta tunnista kahteen ja puoleen tuntiin. Valitettavasti tämäntyyppiseen päänsärkyyn ei ole parannuskeinoa.
Tiesitkö?
Siitä kärsivät ihmiset voivat ottaa kipulääkkeitä lievittääkseen kipua. Nämä päänsäryt ovat vaikeita, koska tutkijat eivät vieläkään tiedä, mistä ne johtuvat. Jotkut uskovat, että päänsärky toisella puolella päätä voi olla perinnöllistä. Tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan ole saatavilla. On joitakin asioita, joita voit tehdä, jos sinulla on päänsärkyä oikealla puolella. Ensinnäkin, vältä kipulääkkeitä. Ne eivät auta.
Ne eivät tee muuta kuin puuduttavat kipua tilapäisesti ja vähentävät kivunsietokykyäsi. On vaarallista turvautua kipulääkkeisiin liian usein, sillä ne voivat aiheuttaa sinulle ongelmia tulevaisuudessa. Jos sinulla on pitkään jatkuvaa kovaa kipua, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin. Vaikka tällaisten päänsärkyjen hoidosta ei tiedetä paljonkaan, tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa teräviä kipuja.
Stressitekijä
Stressi voi vaikuttaa päänsärkyyn. Vaikka se ei ehkä olekaan etusi mukaista, voisit alkaa kirjata ylös, mitä syöt joka päivä. On mahdollista, että ruokailutottumusten ja kokemiesi terävien, pistävien kipujen välillä on yhteys. Voit muuttaa elämääsi elämällä terveellisiä elämäntapoja. Siihen kuuluvat terveelliset ruokailutottumukset, nesteytys ja säännöllinen liikunta. Tämä ei ainoastaan lievitä päänsärkyjäsi, vaan myös parantaa yleistä terveydentilaasi.
