Miért fáj megint a fejem? Ez egy nagyon gyakori panasz, amit az irodámban hallok. Emberek, akik állandó fejfájástól szenvednek, és nem tudják, miért nem akarnak abbamaradni. A fejfájásnak mindig van oka. Nem azért, mert "csak ilyen vagyok", ahogy sokan hiszik. A fejfájásnak számos oka van, többek között hormonális, táplálkozási, neurológiai, csontrendszeri és izomrendszeri. Ha már tudjuk, honnan ered a fejfájás, lépéseket tehetünk annak megoldása felé.
Feszültség fejfájás
A feszültség okozta fejfájás a leggyakoribb típus. Ezeket izomfeszülés, vázizületi ízületek feszültsége vagy idegirritáció okozza. Ezek a fejfájások leginkább azoknál az embereknél fordulnak elő, akik stresszesek, akiknek megterhelő a munkájuk vagy a magánéletük, vagy akik egész nap egy irodában ülnek. Ezeket a fejfájásokat a szervezetben lévő állandó stressz okozza.
A szervezet a stresszre izomgörcsökkel és a gerincízületek megfeszítésével reagál. Gyorsan diagnosztizálhatjuk és kezelhetjük a tenziós fejfájást. Keresse meg a koponyaalapot a hüvelykujjával. Most tapintsunk meg mindkét oldalon 2 dudort. Nyomja meg ezeket a dudorokat, majd egy centivel lejjebb haladva nyomja meg a pontokat.
Feszültség fejfájás
A feszültség okozta fejfájást akkor diagnosztizálják, ha az egyik vagy mindkét dudor érzékeny vagy fejfájást okoz. A feszültség okozta fejfájást a vállizmok területének megnyomásával is tesztelheti. Ha ezek feszülnek, fájdalmasak vagy fejfájást okoznak Önnek, akkor valószínű, hogy feszültség okozta fejfájása van.
A migrénes fejfájás a fejfájás másik gyakori típusa. Ezeket a fejfájásokat általában az agyba jutó oxigénhiány okozza. A következőképpen működik. Amikor az oxigénszint csökken, az erek kitágulnak, hogy több vér jusson az agyba. A szervezet így reagál az oxigénszint csökkenésére. Megpróbálja megnyitni a területet, hogy több oxigénhez jusson. Ez egy normális, rendkívül hatékony folyamat. De az idegek, amelyek ezeket a táguló ereket körülveszik, fájdalommal reagálnak, és nem szeretik, ha nyomják őket. Így alakul ki a migrén.
Vérerek
Az erek kitágulnak, és az idegekbe tágulnak, amelyek migrént okoznak. Mit tehet az ember? A rendelőben az oxigénbevitel növelésével kezeljük a migrént. Ehhez általában a bordakosár és a mellkasi gerinc beállításait alkalmazzuk. Ezek a beállítások lehetővé teszik, hogy a tüdő a normálisnál jobban kitáguljon, így növelve az oxigénszintet. Néhány beállítás után a szervezet elkezd több oxigént felvenni légzésenként, és a migrén ritkább lesz.
A migrén és a fejfájás hormonális és táplálkozási okai is jelen lehetnek. Mindkettő ugyanúgy kezelhető. Nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. A hormonális migrén esetében összetettebb kezelésre van szükség. Ezek olyan migrének, amelyek egy nő menstruációs ciklusa alatt jelentkeznek. Ezeknek a nőknek egyensúlyba kell hozniuk hormonjaikat (sok menstruációs migrénben szenvedő nőnek van fibrocisztás mellbetegsége, miómája vagy aknéja is, amelyek mind a hormonális egyensúlyhiány jelei és tünetei).
Hormonális egyensúly
Bizonyított, hogy az étrend kiegyensúlyozhatja a hormonokat. Ezek az emberek figyelemre méltó eredményeket tapasztalnak, ha mikrotápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet fogyasztanak. Ez egy rövid összefoglaló a fejfájás néhány típusáról. A fő üzenet az, hogy nincs fejfájás. Nem szüntetik meg a fejfájást, csak könnyebben kezelhetővé teszik. Kezelni lehet őket, ha megértjük, hogy miért fordulnak elő. A krónikus fejfájásban szenvedők számára van remény, és mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy fájdalommentesen éljen.
