なぜまた頭が痛くなるのか？これは、私がオフィスで耳にする非常に一般的な苦情です。常に頭痛に悩まされ、なぜ止まらないのかわからないという人たち。頭痛には必ず理由があります。多くの人が信じているように、「自分はこうだから」という理由ではないのです。頭痛の原因は、ホルモン、栄養、神経、骨格、筋肉など、さまざまです。頭痛の原因が分かれば、解決に向けて一歩踏み出すことができるのです。
緊張性頭痛
緊張型頭痛は、最も一般的なタイプです。筋肉の硬直、骨格の関節の硬直、神経の刺激によって引き起こされます。ストレスが多い人、仕事やプライベートが忙しい人、オフィスで一日中座っている人に多い頭痛です。これらの頭痛は、体に常にストレスがかかっているために起こります。
身体はストレスに対して、筋肉の痙攣を起こしたり、脊椎の関節を締め付けることで反応します。緊張型頭痛を素早く診断し、治療することができます。親指で頭蓋骨の底を探します。左右に2つのコブがあるのを感じます。これらのコブを押し、次に1インチ下に移動してスポットを押す。
緊張性頭痛
緊張型頭痛は、こぶの片方または両方が圧痛を感じたり、頭痛を起こしたりする場合に診断されます。また、肩のあたりを押して、緊張型頭痛の有無を調べることもできます。肩が凝っていたり、痛みがあったり、頭痛がする場合は、緊張型頭痛の可能性があります。
片頭痛も一般的な頭痛の一種です。これらの頭痛は、通常、脳に届く酸素が不足することで起こります。その仕組みはこうです。酸素濃度が低下すると、血管が拡張して脳への血流が増えます。これが、酸素の減少に体が反応する方法です。患部を開いて、より多くの酸素を得ようとするのです。これは正常で、非常に効果的なプロセスです。しかし、この拡張した血管に巻きついている神経は、痛みで反応し、押されるのを嫌がります。こうして片頭痛が起こるのです。
血管
血管が広がって、片頭痛の原因となる神経まで広がっている。人はどうすればいいのでしょうか？オフィスでは、酸素の摂取量を増やすことで片頭痛を治療しています。胸郭と胸椎の調整は、通常、これを行うために使用されます。これらの調整により、肺が通常より大きく膨らみ、酸素濃度が高まります。数回の調整の後、身体は1回の呼吸でより多くの酸素を取り込むようになり、偏頭痛の頻度も少なくなります。
また、片頭痛や頭痛の原因として、ホルモンや栄養の影響がある場合もあります。どちらも同じように治療することができます。それほど難しいことではありません。ホルモン性の偏頭痛には、より複雑な治療が必要です。これは、女性の月経周期に起こる偏頭痛です。このような女性は、ホルモンバランスを整える必要があります（月経時片頭痛の患者の多くは、線維嚢胞性乳房疾患、子宮筋腫、ニキビなど、ホルモンバランスの乱れの兆候や症状も持っています）。
ホルモンバランス
食事がホルモンのバランスを整えるという証拠があります。これらの人々は、微量栄養素、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食事を摂ることで、顕著な結果を経験しています。これは、頭痛のいくつかのタイプについて短くまとめたものです。主なメッセージは、「あなたは頭痛持ちではない」ということです。頭痛を解消してくれるわけではなく、対処しやすくしてくれるだけです。それらは、なぜ発生しているのかを理解すれば、治療することができるのです。慢性頭痛に悩む人には希望があり、誰もが痛みのない生活を送れるようになるはずです。
