Dlaczego znowu boli mnie głowa? To bardzo częsta skarga, którą słyszę w swoim gabinecie. Ludzie, którzy cierpią na ciągłe bóle głowy i nie wiedzą dlaczego one nie ustąpią. Bóle głowy zawsze mają jakąś przyczynę. To nie dlatego, że to "po prostu jak jestem", jak wielu ludzi wierzy. Istnieje wiele przyczyn bólów głowy, w tym hormonalne, żywieniowe, neurologiczne, kostne i mięśniowe. Kiedy wiemy, skąd bierze się ból głowy, możemy podjąć kroki w kierunku jego rozwiązania.
Napięciowy ból głowy
Napięciowe bóle głowy to najczęstszy typ. Są one spowodowane napięciem mięśni, napięciem stawów szkieletowych lub podrażnieniem nerwów. Te bóle głowy są najczęściej spotykane u osób zestresowanych, które mają wymagającą pracę lub życie osobiste, lub które siedzą cały dzień w biurze. Te bóle głowy są spowodowane ciągłym stresem w organizmie.
Ciało reaguje na stres tworząc skurcze mięśni i napinając stawy kręgosłupa. Możemy szybko zdiagnozować i leczyć napięciowe bóle głowy. Znajdź kciukami podstawę czaszki. Teraz wyczuj 2 guzki po każdej stronie. Naciśnij na te zgrubienia, a następnie przesuń się o cal niżej, aby nacisnąć na miejsca.
Napięciowy ból głowy
Napięciowe bóle głowy diagnozuje się, gdy jeden lub oba zgrubienia są czułe lub powodują ból głowy. Możesz również przetestować dla napięciowych bólów głowy, naciskając na swoje obszary ramion. Jeśli są one napięte, bolesne lub powodują bóle głowy, to jest prawdopodobne, że masz napięciowe bóle głowy.
Migrenowy ból głowy to kolejny powszechny rodzaj bólu głowy. Te bóle głowy są zwykle spowodowane brakiem tlenu docierającego do mózgu. Oto jak to działa. Kiedy poziom tlenu spada, naczynia krwionośne rozszerzają się, aby umożliwić większy przepływ krwi do mózgu. W ten sposób Twoje ciało reaguje na spadek ilości tlenu. Próbuje otworzyć ten obszar i uzyskać więcej tlenu. To normalny, bardzo skuteczny proces. Ale nerwy, które są owinięte wokół tych rozszerzających się naczyń krwionośnych reagują bólem i nie lubią być naciskane. W ten sposób pojawiają się migreny.
Naczynie krwionośne
Naczynia krwionośne rozszerzają się, a one rozszerzają się na nerwy, które powodują migreny. Co może zrobić człowiek? Leczymy migreny w gabinecie poprzez zwiększenie poboru tlenu. Regulacje klatki żebrowej i kręgosłupa piersiowego są zwykle używane, aby to zrobić. Te regulacje pozwalają płucom rozszerzyć więcej niż normalnie, zwiększając poziom tlenu. Po kilku regulacjach, organizm zacznie pobierać więcej tlenu na jeden oddech i migreny będą rzadsze.
Mogą też występować hormonalne i żywieniowe przyczyny migreny i bólu głowy. Obie można leczyć w ten sam sposób. Nie jest to tak trudne, jak się wydaje. Bardziej złożonego leczenia wymagają migreny hormonalne. Są to migreny, które występują w czasie cyklu miesiączkowego kobiety. Kobiety te muszą zrównoważyć swoje hormony (wiele osób cierpiących na migreny menstruacyjne ma również choroby piersi typu fibrocystycznego, włókniaki lub trądzik, wszystkie oznaki i objawy braku równowagi hormonalnej).
Równowaga hormonalna
Istnieją dowody, że dieta może zrównoważyć hormony. Ludzie ci doświadczają niezwykłych rezultatów, gdy stosują dietę bogatą w mikroelementy, witaminy i minerały. Jest to krótkie podsumowanie niektórych rodzajów bólów głowy. Głównym przesłaniem jest to, że nie masz bólów głowy. Nie sprawiają, że bóle głowy znikają, po prostu ułatwiają zarządzanie nimi. Można je leczyć, jeśli zrozumiemy, dlaczego występują. Jest nadzieja dla osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy i każdy powinien móc żyć bez bólu.
