片頭痛に悩まされている人は、片頭痛がどれほど衰弱させるものかを理解しているはずだ。多くの人は、自分の頭痛が日常的な緊張性の頭痛なのか、片頭痛なのかを知っています。あなたは複数の発作を獲得した。頭の片側だけが痛む。あなたは、おそらく吐き気や嘔吐や頭痛と一緒に嘔吐を伴う胃の苦痛を持っています。あなたの肉親の誰かがさらに片頭痛に苦しんでいる。
ナチュラルヘルプ
自然なアプローチが助けになるかもしれない。残念ながら、片頭痛が始まるとすぐに、治療のために薬に頼らなければならないかもしれない。しかし、片頭痛の原因のいくつかを理解すれば、片頭痛を避ける手段はある。片頭痛は通常、間隔をおいて起こり、発作の間は痛みから完全に解放されます。片頭痛は数時間から数回続くこともある。
多くの人は、光や物音に対する感受性の高まりとともに、抑うつや過敏の感情が頭痛に先行する。ヴィンテージの片頭痛は、個人がふらふらするのを感じ、減少した視野を含み、点滅する光を見ることができる特徴的な "前兆 "の方法によって先行される。
症状
頭痛は通常、上半身の片側から始まり、吐き気、腹部不快感、時には嘔吐を伴う。毎日発症する人もいれば、ほぼ1年に1回発症する人もいる。発作の強さと持続時間は、1回の発作によって大きく異なる。
片頭痛の患者は、他の人よりも急に立ち上がったときに失神しやすい傾向があり、さらに物理的および化学的ブローカーの血管拡張の影響に対してよりデリケートである。食品にはアミンと呼ばれる化学物質が含まれており、これが頭部の動脈を拡張させ、反跳性血管拡張を引き起こすため、発作を誘発する可能性がある。
テイクノート
アボカド、バナナ、キャベツ、クルミ、ワイン、ビール、熟成肉、生肉、酵母エキス、MSG含有食品、硝酸塩。サッカリンやすべての人工甘味料。ひとつがあなたに影響を与えるなら、おそらく別のものも影響を与えるでしょうから、それらを防ぎましょう。多くの女性は、例えばアルコールのようなある種の刺激物を、月経の直前に摂取すると、それ以外には何の影響もないにもかかわらず、発作を引き起こす可能性があることに気づきます。
どのような食べ物が自分に影響を与えるか、ラップトップに記録しておきましょう。片頭痛の本当の原因は食べ物だけではありません。しかし、偏頭痛になりやすい人は、血糖値の低下が連鎖反応を引き起こし、食事が遅れると頭痛が止まらなくなることがある。
ハーブ療法
ハーブ療法は、ヨーロッパ諸国では常に人気がある。フィーバーフューは、アスピリンと同じような抗炎症作用を、アスピリンのような好ましくない作用なしに、数多くもたらす。とはいえ、効果を実感するには数日間服用する必要がある。
人間の脳内マグネシウムの低下は、片頭痛発作の重大な要因であると定義されているため、マグネシウムは役に立つ。
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