如果你有偏头痛的问题，你就会明白偏头痛会让人多么虚弱。很多人都知道自己的头痛是日常紧张性头痛还是偏头痛。发作不止一次。只有一侧头痛。胃部不适，可能伴有恶心或呕吐，头痛时还伴有呕吐。您的直系亲属中有人患有偏头痛。
自然帮助
自然疗法可能会有所帮助；但不幸的是，一旦偏头痛发作，你可能不得不依赖药物治疗。不过，一旦了解了偏头痛的一些原因，还是有办法避免偏头痛的。偏头痛通常是间隔性发作，发作间歇期完全没有疼痛感。偏头痛可以持续几个小时到数次不等。
对许多人来说，头痛之前会有抑郁和烦躁的情绪，同时对光线和噪音的敏感度也会升高。复发性偏头痛在发作前会出现特有的 "先兆"，在此期间，患者会感到头晕目眩，视野缩小，并可能看到闪烁的灯光。
症状
头痛通常从头顶的一侧开始，伴有恶心、腹部不适，偶尔还会呕吐。有些人每天都会发作，有些人则几乎每一年发作一次。每次发作的强度和持续时间会有很大不同。
偏头痛患者在突然站立时往往比其他人更容易晕倒，而且他们更容易受到物理和化学经纪人的血管扩张作用的影响（更多信息请参见一组食物）。食物中含有被称为胺的化学物质，会扩张头部动脉，导致血管舒张反弹，从而诱发发作。
注意事项
鳄梨、香蕉、卷心菜、核桃、葡萄酒、啤酒、陈肉或腌肉、酵母提取物、含味精的饭菜、硝酸盐。糖和所有人造甜味剂。如果一种对你有影响，另一种可能也会，所以要预防它们。许多女性发现，某些刺激性物质，例如酒精，如果在月经来潮前饮用，本来对她们没有影响，却会导致疾病发作。
把对你有影响的食物记在笔记本上，这意味着你要记得告诉你的医疗服务提供者。食物并不是偏头痛的唯一真正原因。由于空腹或缺餐导致的血糖降低常常会引起头痛，这对于普通人来说很快就会消失，但对于易患偏头痛的人来说，血糖降低可能会引起连锁反应，迟来的一餐是无法阻止的。
草药疗法
草药疗法在欧洲国家一直很受欢迎。退热草具有与阿司匹林相同的消炎效果，却没有阿司匹林的副作用。尽管如此，它仍需服用数日才能见效。
镁元素对偏头痛也有帮助，因为人脑中的镁元素不足已被定义为偏头痛发作的一个重要因素。
最后一点：有时人们会选择长时间认为自己患有偏头痛，但实际上他们患有慢性鼻窦炎。如果你认为自己经常出现偏头痛或任何头痛的症状，请向你的医疗服务提供者咨询。
