Iedereen heeft wel eens hoofdpijn, dat is gewoon een schrijnend feit van het leven. In bepaalde gevallen wordt de hoofdpijn echter heel intens en hardnekkig. De redenen voor het hoofdpijnprobleem kunnen per persoon verschillen en er zijn verschillende factoren die ertoe bijdragen dat het des te moeilijker is om een zeer effectieve oplossing te vinden, waardoor chronische hoofdpijnpatiënten verschillende behandelingen moeten identificeren en toepassen om hoofdpijn weg te krijgen. Pijnstillers en pijnstillers die vrij verkrijgbaar zijn, kunnen helpen om het ongemak te verminderen, maar ze kunnen bepaalde ongewenste bijwerkingen veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik.
Chronische hoofdpijn
Wie last heeft van chronische hoofdpijn, moet kiezen voor natuurlijke remedies. Dit korte artikel geeft een gedetailleerde lijst van zeven van de beste!
- Basilicum -Niet alleen is deze scherpe smaakversterker een erg smakelijk ingrediënt in pizza en pastasaus, basilicum kan ook een effectief middel zijn om hoofdpijn weg te krijgen. De olie die wordt gewonnen uit basilicum heeft ontstekingsremmende en spierontspannende eigenschappen en kan daarom worden gebruikt als remedie tegen hoofdpijn als gevolg van spanning. Basilicumolie kan op het voorhoofd worden gebruikt om hoofdpijn te verlichten en inhalatie van het aroma van essentiële basilicumolie kan ook helpen om de zenuwen te ontspannen.
- Gemberwortel - Gemberwortel, die wordt gebruikt als specerij in de dagelijkse keuken, kan ook worden gebruikt als een effectieve remedie tegen hoofdpijn. De scherpe, prikkelende smaak van gember geeft voedingsmiddelen een uitstekende smaak en wordt bovendien gebruikt als digestief. Als gember direct bij het begin van hoofdpijn wordt gebruikt, zal de ontstekingsremmende werking ervan snel vernauwde slagaders verwijden en gespannen spierweefsels ontspannen om het ongemak te verlichten.
- Echinacea - Deze bloeiende plant, die ook wel de paarse kegelbloem wordt genoemd, wordt veel gebruikt in kruidengeneesmiddelen als immuunversterker. Het kan helpen om de werking van het ziektebestrijdingsvermogen te verbeteren en voorkomt infecties. Daarnaast wordt het gebruikt als een effectieve remedie tegen hoofdpijn, vooral bij verkoudheid of griep. Echinacea kan veilig langdurig worden gebruikt.
- Boekweit - Boekweit dat populair is als veevoer kan ook worden gebruikt voor menselijke consumptie. Mensen met glutenintolerantie kunnen boekweitproducten kiezen omdat ze glutenvrij zijn. Je kunt boekweitbloem en boekweitpannenkoek combineren bij de kruidenier in je buurt, hoewel je er misschien wel om moet vragen. Neem boekweit op in je dieet als een efficiënt preventiemiddel tegen migraineklachten, want boekweit bevat rutine, dat antioxiderende en pijnstillende eigenschappen heeft.
- Citroenmelisse - Het gebruik van citroenmelisse als geneesmiddel voor melancholie, migraineaanvallen en stresshoofdpijn is in het verleden gedocumenteerd tot de 14e eeuw, toen het in een thee werd aangeboden aan de Franse koning Karel V voor deze symptomen. Citroenmelisse heeft een subtiele citroenachtige smaak, vandaar de naam, en wordt in soepen, vla en andere voedselbereidingen gebruikt in plaats van citroensap als smaakversterker.
- Lobelia- Ondanks het feit dat een man met de naam Samuel Thomson beweerde de lobeliaplant rond 1803 ontdekt te hebben, werd het altijd al door de Cherokee landen in de VERENIGDE STATEN gebruikt als medicinale therapie om hoofdpijn te voorkomen. Ze dienden lobelia toe in kompressen van geplette resultaten bij hoofdpijnklachten en 'snoven' de gedroogde resultaten bij sinusirritatie en bloedneuzen. Lobelia helpt bovendien de werking van het ziektebestrijdingsvermogen te verbeteren en voorkomt de inslag van griep- en verkoudheidsvirussen.
- Kamille- De prachtige kamillebloem behoort tot de madeliefjesfamilie en de gedroogde bloemblaadjes werken bij de behandeling van migraine en andere vormen van hoofdpijn. Het energetische ingrediënt van kamille-extract is bisabolol, dat anti-irriterend, ontstekingsremmend en antimicrobieel werkt. Kamille kruidentheeblaadjes zijn verkrijgbaar in de meeste natuurvoedingswinkels.
