Ikvienam reizēm sāp galva, tas ir vienkārši nomācošs dzīves fakts. Tomēr dažos gadījumos galvassāpju problēma kļūst ļoti spēcīga un neatlaidīga. Iemesli top sāpes problēma var atšķirties starp cilvēkiem, un ir dažādi veicinošie faktori, kas padara to vēl grūtāk iegūt ļoti efektīvu risinājumu, kas prasa hronisku galvassāpju cietējiem noteikt un piemērot vairākas ārstēšanas kā iegūt pagājis galvassāpes. Diskomforta mazinātāji un pretsāpju zāles, kas ir pieejamas bez receptes, var palīdzēt mazināt diskomfortu, tomēr tās var izraisīt zināmas nevēlamas blakusparādības, jo īpaši ilgstošas lietošanas gadījumā.
Hroniskas galvassāpes
Tiem, kas piedzīvo hroniskas galvassāpes problēma ir izvēlēties dabas aizsardzības līdzekļus. Šajā īsajā rakstā sīki uzskaitīti septiņi no lielākajiem!
- Baziliks - ne tikai šī asā garšas pastiprinātājs ir ļoti garšīga picas un makaronu mērces sastāvdaļa, baziliks var būt efektīvs veids, kā novērst galvassāpes. Eļļas, kas iegūta no bazilika, iedarbība ir pretiekaisuma un muskuļus atslābinošas īpašības, un šī iemesla dēļ to var izmantot kā līdzekli pret galvassāpēm, kas radušās sasprindzinājuma dēļ. Bazilika eļļu var lietot uz pieres, lai mazinātu galvassāpju diskomfortu, un arī bazilika ēteriskās eļļas aromāta ieelpošana var palīdzēt atslābināt nervus.
- Ginger Root - ingvera saknes, kas tiek izmantots kā garšviela ikdienas ēdiena gatavošanā var izmantot arī kā efektīvs līdzeklis, lai veidus, kā iegūt pagājis galvassāpes. Ingvera asā asā garša piešķir ēdieniem lielisku garšu, turklāt to izmanto arī kā gremošanas līdzekli. Lietojot ingveru uzreiz galvassāpju sākumā, tā pretiekaisuma iedarbība ātri paplašina sašaurinātas artērijas un atslābina saspringtos muskuļu audus, lai mazinātu diskomfortu.
- Echinacea- Parasti to sauc par purpursarkanā koniflowers, šis ziedošs augs var plaši izmantot augu izcelsmes zālēs kā imūnsistēmas pastiprinātājs. Tas var palīdzēt uzlabot slimību apkarošanas spējas un novērst infekcijas. Turklāt to izmanto kā efektīvu līdzekli pret galvassāpēm, īpaši saaukstēšanās vai gripas izraisītām galvassāpēm. Ehināciju var droši lietot ilgstoši.
- Griķi - griķus, kas ir populāri kā lopbarība, var izmantot arī cilvēku uzturā. Tie, kas nepanes lipekli, var izvēlēties griķu produktus, jo tie nesatur lipekli. Griķu ziedu un griķu pankūku kombināciju varēsiet iegādāties tuvākajā pārtikas veikalā, lai gan, iespējams, būs nepieciešams to lūgt. Iekļaujiet savā uzturā griķus kā efektīvu migrēnas diskomforta profilakses līdzekli, jo griķu sastāvā ir rutīns, kam piemīt antioksidanta un pretsāpju īpašības.
- Citronu balzams - citronu balzama kā ārstnieciska līdzekļa melanholijas, migrēnas lēkmju un stresa galvassāpju sāpēm lietošana ir dokumentēta pagātnē līdz 14. gadsimtam, kad tas tika piedāvāts tējas veidā Francijas karalim Kārlim V par šīm pazīmēm un simptomiem. Citronmelisai piemīt smalka citrona garša, tāpēc tā nosaukums, un to kā garšas pastiprinātāju var izmantot citronu sulas vietā zupās, krēmos un dažādos citos pārtikas produktos.
- Lobelia- Neskatoties uz to, ka puisis ar nosaukumu Samuel Thomson apgalvoja, ka ir atklāja lobēlija augu ap 1803, tas vienmēr ir bijis izmantots kā ārstniecisku terapiju, kā iegūt aizgājuši galvassāpes ar Cherokee valstīm ASV. Viņi lietoja lobēliju sasmalcinātu zāļu uzlējumu veidā galvassāpju gadījumā un "šņauca" kaltētas zāles deguna blakusdobumu kairinājuma un asiņaina deguna gadījumā. Lobēlija turklāt palīdz uzlabot slimību apkarošanas spēju darbību un novērš gripas un vēsā vīrusa uzbrukumu.
- Kumelīte - brīnišķīgais kumelīšu zieds ir margrietiņu dzimtas pārstāvis, un tā kaltētas ziedlapiņas palīdz ārstēt migrēnu un cita veida galvassāpes. Enerģētiskā sastāvdaļa kumelīšu ekstraktā ir bisabolols, kas iedarbojas pret kairinājumu, pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbību. Kumelīšu zāļu tējas lapas var iegādāties lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu.
