Okužba sinusov, znana tudi kot okužba, je pravzaprav vnetje sinusov ali sluznice okoli nosu. Povzročijo jo lahko zamašenost, prehlad, vnetje ušesa in glavobol. Bolnik lahko za zdravljenje sinusov uporablja tudi običajna zdravila.
Hidracija
Pitje velike količine vode in hidriranih pijač lahko odpre sinuse in poveča vlažnost sluznice. Sluz se s pitjem hidriranih pijač in veliko vode hitro izpira iz sinusov. Okužbe sinusov lahko zdravimo tudi z vdihavanjem pare dvakrat na dan. Da bi se naučili učinkovitih vaj za smrkanje, se mora bolnik posvetovati z vaditeljem joge.
Vaja
Redna telesna vadba lahko pomaga sprostiti sinuse, kar dodatno zmanjša suhost notranjosti. Drug hiter in preprost način za zdravljenje sinusov je, da si na obraz položite toplo, vlažno brisačo in jo 5-10 minut nežno pritiskate. S tem povečate prekrvavitev sinusov in gibanje trepalnic.
Aromaterapija
Uporablja se lahko tudi za zdravljenje zamašenih ali zadušenih nosnih poti. Terapija vključuje vdihavanje pare iz vrele vode z nekaj kapljicami mentolovega olja ali evkaliptusa. To odpre nosne poti in odstrani sluz iz sluznice. Z nanosom majhne količine zdravilnih hlapov na nos lahko dosežete olajšanje. Pri vseh teh postopkih je treba biti previden. Če bolnik ne sprejme potrebnih previdnostnih ukrepov, bo zdravljenje neučinkovito.
Zdrava prehrana
Okuženi s sinusi se morajo izogibati začinjeni, mastni ali nezdravi hrani, sladoledu in hladnim pijačam. Za lajšanje simptomov, kot so bolečine v sinusih in z njimi povezani simptomi, je bolje jesti lahke obroke in piti tople pijače. Pod glavo lahko uporabite tudi dva vzglavnika, da se sinusi in nosna sluznica odprejo za vso noč.
Zaključek
Za lajšanje te utripajoče bolečine lahko poskusite katero koli od teh domačih sredstev za sinuse. Če ta domača sredstva ne zagotovijo želenih rezultatov, boste morda morali razmisliti o kirurškem zdravljenju sinusov.
