Priznajme si, že muži a ženy sú veľmi odlišní. Pretože sú fyzicky odlišní, líšia sa aj ich výživové a kondičné potreby. Pravidelné cvičenie a zdravá strava by boli prospešné pre mužov aj ženy. Mužský organizmus však lepšie reaguje na určité druhy a potraviny. Mužské telo má...

Aj keď chápem, že mnohým mužom je ťažké hovoriť o svojich opuchnutých bradavkách s kýmkoľvek, dokonca aj s odborníkom na fitnes, ako som ja, pre klientov je to veľmi dôležité. Potom im môžem pomôcť určiť ďalší postup. Je dôležité, aby klient dostal...

Je to & #039;s, že bod roka znova a niekoľko ľudí sa snaží dostať na fyzickej zdatnosti bandwagon. Úprimne povedané, nikdy som nerozumel tomu, ako sa kompletne rozhodnúť pre fitness. Pravdepodobne je to'vina zo všetkých večierkov, nedostatok činnosti alebo len obyčajné priberanie na váhe zo záverečných...

Možno poznáte termín SMART ciele. SMART je skratka, ktorá sa používa vo fitnes priemysle a inde na zjednotenie cieľov a zámerov. Je zrejmé, že stanovenie cieľov SMART vám pomôže pochopiť vaše ciele a spôsob ich dosiahnutia. Získate tak lepšie pochopenie...

S problémami s hmotnosťou a komplikáciami súvisiacimi s obezitou, ktoré dosahujú nové maximá, ľudia neustále hľadajú jednoduchšiu metódu na zlepšenie svojho zdravia a schudnutie. Tí ľudia, ktorí sú zdraví, vždy hľadajú lepšiu metódu, ako zostať zdraví. Mnohí ľudia, ktorí by chceli zostať zdraví alebo...

Je ťažké odpovedať na otázku: "Ako dlho mám cvičiť, aby som rýchlo schudol?" Ak máte viac informácií o svojom životnom štýle a o tom, čo máte na mysli, keď hovoríte 'cvičenie', môžete pochopiť, prečo ľudia priberajú alebo chudnú. Najprv si v krátkosti porozprávajme o'cvičení...