你知道偏头痛是一种生理疾病吗？尽管如此，偏头痛影响着我们很多人，只要付出努力和时间，偏头痛是可以控制的。它有多种影响，包括头痛、恶心、呕吐、视力问题以及对光线和声音的敏感性。与大多数疾病一样，它没有一个确切的病因，因此它成为一个复杂的问题，而且药物也不能提供长期的补救措施，这就解释了为什么许多患者正在寻找更多的天然替代方案。
偏头痛分类
偏头痛分为两大类。这种类型通常是65 %的患者的原因，包括很少的警告。这种不适慢慢发展为搏动性疼痛，随着运动或声音而加重。这两种类型也可能有恶心和呕吐的外在表现。
偏头痛可能是脑内神经递质和动脉调整的结果。引起这些调整的原因尚不清楚。诱发因素包括压力、食物如奶酪、酒精、巧克力、食物不足或进餐不规律（导致血糖水平下降）、过度疲劳和荷尔蒙变化（如月经）。
经期偏头痛一般影响10 % 的女性，通常与经期雌激素下降有关。消除持续头痛的第一步是找出某种原因。
典型头痛
最典型的头痛往往属于以下列出的特定类别。在探索治疗方法之前，请从下面的清单中选择与您的头痛密切相关的类别。保持日记，认识到是什么引发了您的头痛，这可能也是有益的。它可能是任何东西，从感觉减少，元素，你的月经周期，你消耗的一切，当你和你睡觉的方式。寻找食物诱发因素，并列出您在发作前48小时内摄入的所有食物，看看是否有经常复发的食物。
- 丛集性头痛--这种头痛来得毫无征兆，常常使患者在夜间醒来。疼痛通常只影响一侧面部皮肤，并以注意力区域为中心。持续时间在一刻钟到三小时之间，在整个集群期，每天会在同一时间（不好）出现10次左右，持续6到10天。然后会消失数月或数年。
- 紧张性头痛--这是一种常见的头痛，是头顶两侧钝而稳定的不适感。它的感觉就像有一根带子或重物压在头顶上。它通常是压力的结果，导致喉咙和头皮的肌肉组织紧张。它也是由不良姿势、坐在通风处、强光下、声音过大或长时间坐在一个尴尬的位置工作引起的。
- 慢性日常头痛--每月发生15次以上。它们可能是因为颈部或头部受到损伤，例如鞭打或过度使用止痛药。是的，您没有看错！每天服用止痛药的人会形成恶性循环，当止痛药失效后，头痛会反弹，因此患者会服用更多的止痛药，这些止痛药会在恶性循环中加剧头痛。
草药治疗
药草Tanacetum parthenium (Feverfew)已被证明对许多人治疗偏头痛非常成功。它可以在健康食品店买到，服用间隔时间不应少于90天。如果你热衷于种植你自己的植物，但我警告你，他们的味道苦 - 真正的药味不过。
一项研究发现，使用含有Feverfew和Salix Alba（白柳）草药的膳食补充剂可以减少偏头痛发作的频率、强度和持续时间。
总结
治疗头痛的自然疗法有多种，包括整脊、颅骨骨病、顺势疗法、反射疗法、罗芬疗法、穴位按摩、草药治疗、按摩、芳香疗法、饮食计划调整、心理平衡和下颌调整。心理平衡也可用于打鼾、头晕、磨牙、耳鸣和颈肩压力。请咨询有医疗诊断经验的医生，以了解哪种方法最适合您。
